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冬季是老人骨折的多发季节

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骨折造成很大痛苦，还遗留功能障碍 。下肢骨折最常见的如髋关节股骨颈骨折 ， 治疗上比较困难，相当比例病人难以愈合 ， 还可发生股骨头坏死 。
老年人常因此长期卧床不起，可诱发褥疮、肺炎、脑血栓、尿路结石等严重并发症，威胁生命 。因此，天冷尤其需要注意 ， 采取各种措施，防止老年人骨折 。
【冬季是老人骨折的多发季节】加强对老年人的照顾 。尽量不要让老年人单独生活 。年纪大的老人，外出活动应有人陪伴 。提高室内温度 ， 减少穿衣，以防过于臃肿影响活动 。穿鞋需有选择 ， 硬塑料底鞋之类最不适宜 。房间地面，尤其是厕所地面要保持干燥 ， 防止积水、结冰 。可酌情使用拐杖 。
一旦跌倒，旁人要认真询问，检查有无损伤 。如疼痛较重、局部肿胀、有畸形、不能活动者应怀疑有骨折或脱位，宜先就近取材做简单固定，再送医院检查，拍摄X线片协助确诊，正确治疗 。
控制体重 。避免过度肥胖 ， 并应及时治疗有关疾病 。注意老年人常用的药物，如降压药可引起体位性低血压 ， 导致跌倒 。饮酒过多，常致平衡失调，需加控制 。
加强营养和锻炼 。尽量延缓衰老进程 ， 减轻衰老程度 。老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物 。经常户外活动，接受阳光照射，促使身体内合成更多的维生素D，协助钙质吸收 ， 以利骨骼成分更新 。此外，注意不要吸烟，以防影响钙质吸收 。

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