春天到了，春天是个敏感的季节，尤其是孕妇们，春季容易过敏，那么孕妇们春季如何防止过敏呢？需要做些什么呢？当然个人卫生特别的重要，还有饮食和充足的睡眠，要保持良好的生活习惯 。春天到了，春天是个敏感的季节，尤其是孕妇们，春季容易过敏 ， 那么孕妇们春季如何防止过敏呢?需要做些什么呢?当然个人卫生特别的重要，还有饮食和充足的睡眠，要保持良好的生活习惯 。
经常按摩面部皮肤
每天清晨起床 ， 准妈妈可以用双手顺着面部肌肉，缓慢地按摩几分钟，促进血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质 。在洗脸后，准妈妈也可进行5分钟的穴位按摩 ， 以增强血液循环，改善皮肤的环境 。
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注意皮肤的清洁
每天至少洗三次脸，准妈妈要注意水不可过热，不要用碱性肥皂洗脸，不要用粗糙毛巾使劲擦脸 。
注意饮食调节，加强营养
准妈妈应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品 。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能 。
做好防晒工作
从春季开始，空气中紫外线就从半冬眠的状态中渐渐苏醒，紫外线强度相比冬天已经有了非常明显的增强 。要防止皮肤被紫外线灼晒，产生黑色素，简单的防晒要开始了 。
专家指出 ， 对于准妈妈来说，在春季更应做好防晒工作 。因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅容易晒黑，而且还会加重脸上的蝴蝶斑 。现在市场上出售的防晒霜大多都添加化学成分，不能完全保证安全性，因此不主张使用 。专家推荐准妈妈进行“绿色防晒”，在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子，或者用橄榄油直接涂抹在脸上 。
适度饮水，增强皮肤弹性
准妈妈睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑 。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性 。
充足的睡眠和休息
皮肤经过白天的日晒风吹后 ， 需要晚上睡眠时进行休整，以补充营养和修复损伤的细胞 。晚上十点至凌晨四点 ， 是皮肤休整的最佳时段 。因此，准妈妈要注意保证充足的睡眠和休息，切不可过度劳累.
【孕妇须谨防春季过敏】
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