准妈妈春天该吃点什么呢？应该多补充点水分，多吃水果 ， 多吃蔬菜，多补充蛋白质和补钙，不能吃变质变霉的食物 ， 今天亲亲宝贝小编为大家详细的介绍下 ， 春季妈妈应该吃什么呢？准妈妈春天该吃点什么呢?应该多补充点水分，多吃水果，多吃蔬菜 ， 多补充蛋白质和补钙，不能吃变质变霉的食物，今天亲亲宝贝小编为大家详细的介绍下，春季妈妈应该吃什么呢?
1、孕妇应注意补充水分 。
孕妇早上起来可喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢 。
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2、食用养阴润燥的食物 。
如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等 ， 这些食物可缓解“上火”现象 。
3、多吃新鲜蔬菜 。
最适合在春天食用的是韭菜 。因为韭菜性温，而春天气候忽冷忽热，韭菜适合保养人的阳气 。韭菜汁和生姜汁加糖调服 ， 可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应 。
4、不吃辛辣食品 。
辛辣食品除了会刺激胃以外，还容易引起上火 。
5、适量补充蛋白质和钙质 。
鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质 。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品 。如果孕妇盲目地补钙 ， 可能会造成胎儿高血钙症 。
6、不吃霉变食品 。
春天气候多变，食物很容易发生霉变，孕妇要远离霉变食品，防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安
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