香蕉可以和地瓜一起吃吗


香蕉可以和地瓜一起吃吗

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香蕉和地瓜可以一起吃 , 两者的成分不相克 。但是需要注意香蕉和地瓜不宜食用过多 , 否则会对肠胃造成较大刺激 , 同时会引起消化不良的症状 。而平时吃香蕉也要避免与含有大量膳食纤维的食物一起吃 , 以免肠胃受损 。
香蕉和地瓜可以一起吃 香蕉可以和地瓜一起吃 , 香蕉含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质 , 地瓜含有大量的膳食纤维、淀粉、果胶等营养物质 , 两者的成分不相克 。
需要注意香蕉和地瓜不宜食用过多 , 否则两者含有的大量果胶和膳食纤维会刺激肠胃蠕动 , 人体从两种食物摄入大量淀粉后 , 也会引起消化不良 。
【香蕉可以和地瓜一起吃吗】平时吃香蕉也应当避免与富含膳食纤维的食物一起吃 , 例如笋干、麸皮等食物 , 否则在食用过多的情况下很容易对肠胃黏膜造成刺激 。

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