现在越来越多的人开始注重健康和外表 。一个健康的精神状态和有品质的外表 。对于更多的人来说越来越重要 。好的外表和强健的体魄 。让我们在生活和工作上更有竞争力.
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你有健身锻炼的习惯吗 。每周健身的时间有多少呢？如今的人大都习惯了久坐不动 。运动量直线下降 。一周健身累计时间不超过1小时 。尤其长期缺乏锻炼 。喜欢吃各种美食 。导致国人的肥胖问题日益凸显 。而肥胖带来的是各种健康疾病 。比如心血管疾病、高尿酸 。呼吸暂停症等问题 。
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今天给大家介绍台湾有个妹子祈锦钥 。由于形象健康 。阳光被警察局邀请当“反毒大使”穿上警服与警员、学生共同拍摄反毒影片 。
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她不仅参与编舞 。也首度担任导演活泼可爱。青春洋溢的宣导影片火爆全网 。打破大家对“反毒”和“警察”的刻板印象 。还有人因而立志考警察 。
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而这个长相甜美 。正能量爆表的妹子也吸引了很多粉丝 。由于常常参与宣导任务 。大家都把她当成了真的“女警”了还封她为“最美女警” 。
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对她的评价都很高：“拘捕我吧”“美得让人犯醉”“我假如是歹徒 。会自动投诚”
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其实祈锦钥17岁时就凭着出众的身材 。被发掘入行当模特儿 。虽然身高只要153公分 。却有着G杯的傲人上围几乎就是性感的化身 。
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虽然她的身材是万里挑一的 。不过她的最终目标和梦想是当歌手 。从小她就展现了对音乐的天赋 。只需是她喜欢的歌听3次就会唱了 。
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不论是打工、当模特儿…她做过的工作都是为了攒钱完成自己歌唱的梦想 。她不断积极转型 。还远赴北京当驻唱歌手 。如今发了唱片 还开始挑战制做MV 。
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展现了过人的音乐天赋 。她就是被身材耽搁的音乐人 。曾经当过7年的模特儿 。一直是性感辣模的形象 。大家关注的都是她的表面 。所以当了歌手后她对性感的外型很排斥 。
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不希望大家把关注点都放在身材上 。而是希望自己用心创作的音乐能得到大家的认可 。但是胸部饱满的妹子 。想不性感真的很难 。
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与其刻意隐藏身材 。不如大放的展示 。在听觉和视觉上都给大家展现出美好的一面 。歌手和性感模特是可以同时成立的 。于是她开始大方展示身材 。并常常分享自己是怎样保持身材的 。
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因为喜欢唱歌 。她一直有运动的习惯 。特别注意核心力量的加强 。想要歌唱得好肺活量很重要 。否则会导致气缺乏 。会影响到整首歌的流利 。
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刚开始运动的时候 。跑步十分钟她就脸色苍白 。喘不过气坚持了一段时间体能就有了明显的提高 。为了保持更好的形态 。她每周都会抽时间健身最常做TRX、拳击和力量训练 。
拳击是她觉得最酷的运动 。短时间就能耗费大量热量 。还能很好的训练四肢的反应能力 。
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她鼓舞大家可以多接触一些搏斗或许防身术训练 。锻炼身体的同时遇到危险说不定还能派上用场 。
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除了去健身房 。她喜欢接触大自然的活动 。其中最喜欢的是自在潜水海里 。她就像一条美人鱼自在、优雅、性感 。另外她也喜欢空中环 。喜欢凌空飞舞的感觉 。她从没想过可以做到这么高难度的动作 。
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