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如果经济条件允许 。那也可以在家买些更专业的大型设备 。如跑步机 。家用动感单车 。卷腹机等 。
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但是不管你最后买什么设备 。最好一定要在家里买一个泡沫轴或者狼牙棒之类的放松工具 。每次运动前后 。用工具对肌肉进行深度放松 。当然也可以自己拉伸放松 。
【家用什么健身器材合适？】
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