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小孩咳嗽吃什么好 宝宝止咳吃这个最有效( 二 )

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四忌：甜酸食物
酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情 ， 使咳嗽难愈 。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃 ， 吃甜食也会助热，使炎症不易治愈 。
民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯 ， 这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的 。
五忌：食用橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子 。
实际上 ， 橘皮确有止咳化痰的功效 ， 但橘肉反而生热生痰 。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮 。
六忌：吃得太咸
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重 。
七忌：吃花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂较多 ， 食后易滋生痰液 ， 使咳嗽加重 。
八忌：食用补品
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈 。
爱心提示：宝宝咳嗽的时候感觉很难受，有时候会特别想吃某种喜欢的东西，但如果对身体和疾病没有太大益处 ， 妈妈们可以用其他食物代替 ， 这样既能满足宝宝想吃东西的愿望，又能减轻食品对疾病的加重 。治疗咳嗽，贵在坚持！
那么，哪些食物不宜让咳嗽的孩子吃呢？
孩子咳嗽不宜吃什么
禁食寒凉食物 。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒 ， 饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致 。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈 。不论是儿童还是成人 ， 咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关 。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收 。如过多进食寒凉食物 ， 就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰 。
禁食肥甘厚味食物 。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此 。日常饮食中 ， 多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出 。对于哮喘的患儿 ， 过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈 。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物 。
禁食橘子 。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子 。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰 。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮 。
风热咳嗽
如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽 ， 说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物 。具体方法如下：
1、梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开 ， 挖去核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃 。此方有润肺、止咳、化痰的作用 。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调 ， 一年四季都在吃寒凉的水果 ， 所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少 。
2、还可以给宝宝吃下列食物
①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳 。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服 。
②西瓜：性寒 ， 能治一切热症 。
③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳 。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃 。
④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热 。取2-3只荸荠去皮，切成薄片 ， 放入锅中，加一碗水，烧5分钟即可 。
⑤吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等 ， 同样能起到消内热、祛火、止咳的作用 。
注意：辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、辣椒、樱桃、蚕蛹等 。

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