宝宝能吃却不长高,有哪些原因？ _经验知识

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宝宝的身高一部分是遗传父母的基因。一部分是后天因素。遗传因素。我们无法改变。但后天因素我们可以改变。
宝宝长不高。有可能和以下这几个因素有关
基因遗传方面的因素
遗传因素大约占70% 。后天因素大约占30% 。男孩一般遗传母亲身高的几率会大一些。女孩一般遗传父母的几率会大一些。

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生活习惯方面的因素
晚睡
已经有研究表明。孩子长期晚睡会影响长高。夜里十点后是身体产生生长激素的高峰期。晚睡会抑制生长激素的分泌。
挑食
喜欢吃的大量吃、不喜欢吃的一口都不吃。挑食会让孩子身体营养的摄入不均衡。从而影响长高
缺少运动
体育锻炼可以使骨头伸长。在成长中的儿童。手臂和腿的长骨周围的软骨束可以伸展。进而让骨头生长。
学习压力过大

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如何通过后天的努力。改变孩子的身高？
让孩子早睡
父母若想让孩子长个大高个。那就让孩子从小养成早睡的习惯。在每晚十点前上床睡觉。保证十点半之前孩子能进入深度睡眠状态。只有这样才能让生长激素的分泌不受影响。
让孩子加强体育锻炼
有利于孩子长高的运动：伸展运动、排球、篮球、足球、跳绳、慢跑、引体向上和中等强度力量训练等。
孩子能不能长高。取决于骨骼的生长发育。其中下肢长骨的增长与身高关系最为密切。以上这些运动可以刺激到长骨中骺软骨细胞的生长。可以达到一定的长高效果。

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注意饮食中的营养搭配
孩子正是长身体的时候。营养的摄入是长高的必要条件。
父母要在日常生活中给孩子提供丰富全面的营养。做到荤素搭配、蔬果搭配、蛋奶搭配。保持孩子膳食的平衡。
对长高有好处的食物：
牛奶。是促进生长发育的非常重要的食物。
肉、蛋、鱼、海鲜等含锌、铁、蛋白质高的食物都能促进孩子的生长。
豆类食物。含蛋白质、锌、铁都非常丰富。能促进孩子生长发育。
总之。先天因素改变不了。父母可以尽量后天弥补。合理膳食、加强运动、早睡早起、保持轻松愉悦的心情。这些都有利于孩子长高。
其他观点：
宝宝能吃却不长高。通常有以下原因:
1、外出时间少。
晒太阳有利于长高。太阳中的红外线可以使血液扩张、促进血液循环。刺激骨髓造血。太阳中的紫外线不仅可以杀灭细菌。还可以促进体内维生素D的合成。促进钙的吸收。促进宝宝长高。
建议每天至少户外活动1-2小时。最好选择早上10点前。下午4点后。
2、运动量少。
孩子经常坐着不动看电视或者玩玩具。长期以往。对身体发育和协调能力有很多影响。运动时。尤其是跑、走、跳会拉伸关节。使身体的长骨受力。刺激骨骼软骨发育。刺激分泌生长激素。有助于宝宝长高。
建议合理安排宝宝运动。科学掌握宝宝运动量。多练习跑跳、双脚跳、跳绳等。
3、保证宝宝睡眠时间
不要太早叫宝宝起床。宝宝只有在睡眠时才分泌生长激素。每天保证足够的睡觉。早上让他睡到自然醒。
4、过量补钙
既然你家宝宝能吃。大多不顾缺钙。所以不要去补钙。过早补钙导致幼儿骨骺过早闭合。影响宝宝身高。
建议:食谱钙比药补钙更安全。不会导致钙过量。多吃奶制品、鱼、虾皮等。配合吃维生素D促进钙的吸收和沉积。
5、家族基因遗传
这个没办法。先天因素。