一岁以后的宝宝应该以饭为主 。奶为辅 。只吃母乳是不能满足宝宝生长需求的 。建议一日三餐 。定时定点 。养成良好的自主进食的习惯 。每天的奶量保证在500ml左右就行 。
这个月龄的宝宝大多已经尝过各种日常食物 。不需要再吃辅食了 。基本上可以和大人一起进食了 。相比成人的食物 。宝宝的食物口味要清淡 。少盐 。少油 。并且家长的主要目标是让孩子学习自主进食 。每天固定三餐两点的时间 。两点分为早点和晚点 。这时家长可以准备一些水果 。小点心 。保证每天不重样 。奶量维持 500 mL 。
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宝宝的日常饮食要保持 1 个鸡蛋 。50~75 g 鱼禽肉 。每天 50~100 g 谷物、蔬菜、水果 。另外这个阶段的宝宝除了母乳和配方奶外 。可以直接饮用鲜奶 。包括酸奶、奶酪等各种奶类 。奶量达到需求量就行 。想要宝宝吃饱又吃好 。家长要注重食物的营养密度 。营养密度 。是指食品中以单位为基础所含重要营养素的浓度 。家长在给宝宝准备食物时 。要记住下面这三条规律:米饭>粥>米汤;水果>果泥>果汁;肉>肉汤 。妈妈只要在正确搭配食物 。才能让宝宝在有限的胃容量 。获得更多的营养 。
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15月龄宝宝的饮食时间安排:
7:00~7:30 母乳+ 早餐10:00~10:30 母乳+水果或其它点心12:00~12:30 正餐 。鼓励宝宝自己吃
15:00~15:30 母乳+ 水果或其它点心
18:00~18:30 正餐 。鼓励宝宝自己吃
21:00~21:30 母乳
其他观点:
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此时期宝宝的身体正在快速的发育 。需要多种营养物质 。需求量也大 。而母乳虽好 。但也有限 。宝宝更需要从外界食物获得更多营养 。这是原因一 。
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所以为了孩子能更健康地成长 。还是多给孩子吃些饭菜肉;如果宝宝对母乳非常的迷恋 。那宝妈也要想办法纠正这一问题了 。必要时候可以考虑给宝宝断了母乳 。
【一岁三个月的男宝,每天几乎只吃母乳能行吗?】注:图片来源于网络 。侵删!
其他观点:
不行的 。一周岁以后只吃母乳不吃其他添加辅食肯定是不行的 。一周以后母乳已经不能满足宝宝身体生长发育的要求了 。一方面 。一周以后母乳中各种营养成分下降 。大部分是葡萄糖水 。另一方面 。一周以后宝宝的生长发育加快 。对营养的要求也不一样了 。特别是纤维素类营养是母乳中没有的 。而纤维素可以促进整个消化系统的发育 。给宝宝吃辅食还可以促进牙床和面部肌肉的生长发育!
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