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宝宝在四个月里是发育的关键时期，这个时候的宝宝的肠胃已经能消化一些流食了 ， 那么大家知道四个月宝宝辅食食谱是怎么样的吗、四个月宝宝辅食又有哪些呢，下面就让我们一起来了解一下吧 。
随着宝宝逐渐的成长，宝宝的发育需要的营养也是越来越多，光吃母乳已经无法满足宝宝的需求了，这时候就要添加一下辅食 。
四个月宝宝辅食食谱
所以这段时间，另外还应给予宝宝一些固体实物 ， 就是我们所说的辅食 。
给婴儿添加辅食一定马虎不得 ， 过粗过细对宝宝吸收都不利 。那么四个月的宝宝如何添加辅食？
添加辅食的时间也是要注意的，不能过早的添加辅食，这样就会造成宝宝消化不良的情况出现，辅食如果添加比较迟的话又会影响宝宝成长 。
添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品 。
添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱 。
食物的制作应精细、从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固体食物，让婴儿有个适应过程此外辅食添加的时间，最好在吃奶以前，在婴儿饥饿时容易接受新的食物 。
在天气比较热的时候，或者是在宝宝的身体不太舒适的时候，就不要给宝宝添加辅食了 ， 这样会引起宝宝的消化功能的变化 。
【四个月宝宝辅食食谱 四个月宝宝吃什么辅食】一、辅食添加原则
适当添加米糊、果汁和菜汤 ， 在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白 。
1.米糊
米汤比较不容易引起宝宝过敏 。
蛋白质类的食物如，蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质 。
2.果汁
菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁 。
二、辅食配制方法
1.橘子汁
橘子1只，将外皮洗净，切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成 。每个橘子约得果汁40毫升 。饮用时可加水1倍 。
2.蕃茄汁
成熟的蕃茄50克 ， 白糖少许 ， 温开水适量 。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好 ， 把蕃茄汁挤入小盆内 。
将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用 。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄 。
3.青菜水
青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克 。将菜洗净 ， 切碎 。
将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再焖10分钟 ， 滤去菜渣留汤即可 。
4.西瓜汁
西瓜瓤100克 ， 白糖10克 。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤 。汁内加入白糖，调匀即成 。
5.胡萝卜汤
胡萝卜50克 ， 白糖少许，清水50克 。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内 ， 加入水，上火煮沸约2分钟 。用纱布过滤去渣，加入白糖 ， 调匀 。
三、宝宝4个月精选食谱
1.推荐食谱一清新小米糊
食材
大米15克 。
做法
1、大米洗净，用温水浸泡2个小时 。
2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆 。
3、将糊状的米浆盛入容器 。
4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆 ， 避免糊锅 。
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