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两岁宝宝食谱 宝宝这样吃营养才跟得上( 二 )

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2、油锅烧热，煸香葱段 ， 放入牛肉丝、芹菜段，倒入料酒、酱油、味精煸炒均匀即可 。
青红椒炒鸡脯肉
准备
鸡胸脯肉500克 ， 青椒一个，红椒一个，大葱、姜、盐、味精、花雕酒、花生油、淀粉各适量 。
步骤
1、鸡脯肉洗净切?。?腌制入味，拍上干淀粉 。
2、将鸡肉放入六七成热油中，炸至金黄色捞出 。
3、锅中留油少许，爆香葱、姜、加鸡脯肉、青椒和红椒，配料，调味，炒匀即可 。
五彩杂蔬球
准备
胡萝卜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、西兰花，白糖、淀粉、盐和油适量 。
步骤
1、将胡萝卜、冬瓜、南瓜、萝卜用挖球器挖成球状或半球状(没有挖球器可用小勺子挖成半球) 。
2、西兰花切小朵洗净备 。
3、锅中加水烧开 ， 放少许盐与油入水中，加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状 。
4、捞出浸入冷水中冷却后沥干水备用 。
5、锅烧热 ， 加少许橄榄油 ， 入蒜蓉煸香 。
两岁孩子甜品该如何制作
一、清甜苹果糊
准备
熟苹果一只，冰糖适量 。
步骤
1、苹果去皮、核，用匀浆机打碎 。
2、加少量水 ， 用小火熬制，略呈透明状即可，少加冰糖调味，以不酸为宜 。
结语：大多数宝宝两岁的时候，都有自己喜好的食物，知道自己喜欢吃什么，不喜欢吃什么，这时，妈妈们就要给挑食的宝宝制作出新颖的食物出来咯，不仅能够让宝宝爱吃饭而且还能达到补充营养的效果呢！

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