![小儿补钙 宝宝补钙少不了它](http://img.readke.com/231021/0412164X6-0.jpg)
文章插图
在孩子的成长过程中最需要注意的就是补钙的问题了,这个也是家长们都最烦恼的事情,应该如何给孩子正确的补钙呢,今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识,感兴趣的朋友可以来看看,也可以和周围的小伙伴一起分享哦 。
缺钙症状
1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;
2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;
3、枕部脱发圈 , 后脑勺常会出现脱发的情况;
4、比同龄孩子更晚出牙;
5、囟门闭合迟,肌无力;
6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;
7、前额高突 , 形成方颅 。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气 不畅,容易患气管炎、肺炎;
8、厌食、偏食也与缺钙有关 , 人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
9、出现湿疹也与缺钙有关 , 常见于头顶、颜面、耳后 , 伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗;
10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等,这需要特别注意 。
如何补钙
第一,适当晒太阳
经常让宝宝在户外活动秋天,你可直接让宝宝在太阳下,夏天在树荫下 , 使宝宝的皮肤经常接触紫外线 。紫外线照射,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3 。太阳光照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,不会使维生素D过量 。晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗 。而且,要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成 。
第二,口服钙剂
钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用 。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁 。补钙时一定要同时补充VD,促进钙在肠道的吸收和利用 。
避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中 , 食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降 。
钙剂最好在两餐之间服用,这样可使钙被体内更好利用 , 进餐时服用容易影响钙的吸收率 。
第三,乳钙
乳钙类产品由纯天然牛乳提取 , 不伤肠胃,特别适合婴幼儿吸收 。乳钙呈液体油状,对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部,直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食,3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用 。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,喂养方便,特别适合婴幼儿 。
注意事项
1、高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收
一个人的身高 , 除了遗传因素外,还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用,才能保障骨骼的充分生长 。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快 , 钙储存量最多,保证钙摄入量是必要的 , 但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口,还容易出现厌食、便秘及胀气,甚至可能患上结石 。同时 , 高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收,对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大 。
2、四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要
专家提醒,一般情况下对于4个月以内婴儿,每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要,在孩子长到五六个月时适当增加辅食,补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物 。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量,对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿,建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙 。
推荐阅读
- 戏剧和小说的区别 关于戏剧和小说的区别介绍
- 绑架罪定夺规定是什么? 绑架判什么
- 一审判决后多长时间上诉期 一审判决后上诉多长时间开庭
- 楚人怜之的怜什么意思 楚人怜之的怜解释
- 非以役人及役于人是什么意思 非以役人及役于人解释
- 驾驶机动车在高速上倒车逆行扣几分?
- 宝宝睡觉不踏实 这样做宝宝一觉睡到天亮
- 婚前财产离婚时给对方可以吗
- 理论上是什么意思啊 理论上解释