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小儿补钙 宝宝补钙少不了它

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小儿补钙 宝宝补钙少不了它

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在孩子的成长过程中最需要注意的就是补钙的问题了，这个也是家长们都最烦恼的事情，应该如何给孩子正确的补钙呢，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友可以来看看，也可以和周围的小伙伴一起分享哦 。
缺钙症状
1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;
2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;
3、枕部脱发圈 ， 后脑勺常会出现脱发的情况;
4、比同龄孩子更晚出牙;
5、囟门闭合迟，肌无力;
6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;
7、前额高突 ， 形成方颅 。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气 不畅，容易患气管炎、肺炎;
8、厌食、偏食也与缺钙有关 ， 人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
9、出现湿疹也与缺钙有关 ， 常见于头顶、颜面、耳后 ， 伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗;
10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意 。
如何补钙
第一，适当晒太阳
经常让宝宝在户外活动秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下 ， 使宝宝的皮肤经常接触紫外线 。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3 。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量 。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗 。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成 。
第二，口服钙剂
钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用 。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁 。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用 。
避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中 ， 食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降 。
钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用 ， 进餐时服用容易影响钙的吸收率 。
第三，乳钙
乳钙类产品由纯天然牛乳提取 ， 不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收 。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用 。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿 。
注意事项
1、高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收
一个人的身高 ， 除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长 。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快 ， 钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的 ， 但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石 。同时 ， 高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大 。
2、四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要
专家提醒，一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物 。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙 。

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