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有哪些预防儿童近视方法

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预防儿童近视发生的方法？可以预防后代非遗传近视和遗传近视度的控制 。
预防儿童近视发生的方法：
1、要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离 。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线 。
3、看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息5～10分钟，闭眼或做眼保健操 ， 防止眼睛过度疲劳 。
【有哪些预防儿童近视方法】4、不要看字迹太小或模糊的书报 ， 写字不要写得太小 。
5、教育儿童改正不合理的用眼习惯 ， 如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书 ， 在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等 ， 这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度 。
提醒：定期的眼科检查也是必须的，一般建议半年内做一次检查 。如果有假 性 近 视的发现可以及时得到治疗 。
控制近视发展的方法：
对于已经近视的青少年来说，最重要的就是防止每年近视度数的快速发展 。
1、在医院配戴合适框架眼镜，以获得良好的视力 。
2、有条件的家庭可以考虑配戴RGP ， 对增长多快的近视度数进行控制 。
3、对近视度数增长多快、近视度数在600度以下的近视患者建议配戴角膜塑形镜进行控制 。
4、对于以上控制效果不好的患者可以考虑后巩膜加固术，但应注意后遗症的发生 。
以上的每一种方法都需要特定的条件，并不是所有人都合适的 。还请根据检查之后医生给出的建议 。
不管孩子有没有近视眼的遗传因素，都要让孩子养成正确使用眼睛的好习惯，这对预防和控制近视的发展是有好处的 。中医讲药食同源，还要在生活中注意饮食具有缓解眼疲劳、明目功效的中医食疗方，推荐如下：
1.枸杞陈皮红枣蜜
组成：枸杞子10克、陈皮3克、红枣8枚、蜂蜜2匙
制法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量 ， 用文火煮沸20分钟，取头汁 ， 再加水煮，取二汁 。
吃法：头、二汁分两次服用，相隔3~4小时 ， 服时加蜂蜜1匙 。
2.核桃芝麻牛奶蜜
组成：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶1杯、蜂蜜1匙
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出 ， 冷却，用捣自捣烂成泥 。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出 ， 放在铁锅内 ， 用文火炒，炒干后取出并研细末 。
吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶内 ， 再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点 。

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