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五个月的宝宝能吃什么水果 宝宝能吃这些水果

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五个月的宝宝能吃什么水果 宝宝能吃这些水果

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五个月大的宝宝已经开始长牙齿了 ， 可以适当的吃些水果及辅食了 。但是因为这个时候的宝宝牙齿还没长很多，所以水果什么的基本要压榨成果汁或者果泥给宝宝 。那么，五个月宝宝可以吃什么水果？五个月宝宝辅食有哪些？五个月宝宝辅食食谱及其做法是什么样的？
宝宝可以吃的水果
1、香蕉
香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃 。
2、苹果
苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃 。
3、橘子
把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁 。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好 。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火 。
4、柚子
柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好 。最好在饭后半小时给宝宝吃 。
5、猕猴桃
猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要 。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃 。
6、菠萝
新鲜的菠萝含有凤梨酵素，可以帮助消化 。可以将菠萝榨汁给宝宝，第一次食用一定要注意稀释 ， 而且要观察宝宝是否对这道果汁有过敏反应 。
7、哈密瓜
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等 。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用 。
8、木瓜
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压 。木瓜中维生素C的含量非常高 ， 是苹果的48倍 。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果 。
9、葡萄
葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶” 。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果 ， 是贫血患者的营养食品 。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处 。
10、香瓜
香瓜汁含有苹果酸、葡萄糖、维生素C等营养，对感染性高烧、口渴等，具有很好疗效 。
宝宝可以吃的辅食
一、蜜汁南瓜泥
材料
南瓜100克、蜂蜜1小勺 。
做法
1、南瓜洗净，去皮，去瓤除籽 ， 切成片 。
2、用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥 。
3、用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周 。食用前淋上蜂蜜即可 。
营养提示
南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力 。
二、蛋黄粥
材料
米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个 。
做法
1、把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨 。
2、除去汤面的油，炒熟鸡蛋 。
3、当煮大人饭时 ， 放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞 。
4、使中心的米多些水 ， 煮成饭后 ， 中心的米便成软饭 ， 把适量的软饭搓成糊状 。
5、把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状 。
6、然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中 。待温度适合时，便可喂宝宝进食 。
营养提示
鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等 ， 是扶助正气的常用食品 。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良 。
三、苹果胡萝卜泥
材料
苹果100克，胡萝卜200克 。
做法
1、先将准备好的苹果去皮后清洗干净，然后研磨成泥状备用 。

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