沙拉：如柠檬黑胡椒鸡肉沙拉（配料如鸡胸肉、柠檬、彩椒、黄瓜、生菜、洋葱、土豆）；
其它：如绿豆汤、酸梅汤、柠檬水、豆浆、酸奶等 。
6、保证饮水量充足，不要等到口渴时再喝水，尽量选择凉开水、汤粥瓜果、运动饮料等来补充水分，而不是酒精性饮料和高糖分饮料 。
7、保持均衡饮食，例如，适量的脂肪可以增加菜肴香味，促进食欲，但不宜过多；保证每天都吃适量的鱼、肉、蛋、奶、豆类等富含优质蛋白质的食物；注意补充充足的维生素、矿物质等，特别是维生素B1，它有促进食欲和消化的作用，可以通过吃小米、燕麦、绿豆、红豆、葵花子仁、花生仁等食物来进行补充，也可选择相应的营养补充剂 。
8、其它注意事项，如：
坚持适度运动，既能帮助维持健康体重，也能促进食物的消化和吸收，帮助提高食欲；
保持心情愉悦，避免心烦气躁、情绪波动等；
保证充足睡眠，如晚上尽量不熬夜，中午可适当进行休息；
积极主动下厨，通过变换食物的花色品种，来提升进食的乐趣 。
9、最后，如果怀疑是疾病或药物因素导致胃口不好，那应主动向医生咨询，寻找合适的解决方案 。
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