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肺主皮毛，肺部的火热之邪原本可通过毛窍随汗液等散发出去，一旦感受风寒之邪，毛窍因寒邪而闭塞，肺部热邪不能散发 ， 因此越积越重，这样就形成了感冒最常见的类型——寒包热证，即外寒内热 。在整个感冒的发生过程中 ， “上火”(肺热)是根本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手 。
小儿肺热有哪些表现呢
①眼屎 。早晨起床时 ， 睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼 。
②口气重 。就是口臭，靠近孩子的面部，就能明显闻到 。
【小儿感冒从清肺热入手 儿童感冒清热】③咽痛 。咽部干痛，扁桃体红肿 。
④口唇发红 。像涂了口红一样，红艳艳的 。
⑤舌尖红 。舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点 。有的儿童还可有舌尖或舌体的溃疡 。
⑥地图舌 。许多儿童的舌苔出现一块块的剥脱，像地图一样不规则(热极伤阴所致) 。
⑦大便干硬，大便臭 。大便干硬难下，有的儿童大便时 ， 憋得小脸通红、眼中带泪，有的儿童两天一次大便或数日一次，有的干结如羊屎，呈圆球状 。这些儿童的大便都有特别浓的臭味 。
上述七种情况，只要出现两种或两种以上，都提示着儿童体内的火热已经形成 。如不及时清热泻火 ， 感冒随时都可以发生 。
怎样清除肺热呢
①注意饮食，多饮水 。水可以制火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出 。饮食要清淡、适量、易消化 。不然容易造成食积，食积易化火 ， 加重体内的热邪 。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺 。
②选用一些中成药：清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液、小儿清热止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹，还可以选用防风通圣丸或黄连上清丸 。
③可服用一些凉茶 。因为凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药 。
④可具有清热解毒、通便作用的小验方：麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升 ， 代茶饮，每天一剂 。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦 ， 十分适合儿童预防感冒服用 。
言而总之，只要日常生活中注意观察孩子大便的情况、舌质舌苔的变化、口唇的颜色、口气的变化等，及时发现孩子是否上火(内热的形成) ， 并能及时地采用对策 ， 清除体内火邪 ， 就能有效地预防儿童感冒的发生 。
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