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一、宝宝踢被子容易感冒
宝宝踢被子不是因为淘气 。睡热了 ， 孩子自然会踢被子的 。睡觉前，妈妈怕他凉着，盖得比较厚，而宝宝可能会出汗 。到了下半夜气温下降，妈妈也睡着了，把被子踢光的宝宝，此时最容易受凉感冒 。
最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉 。穿小裤叉、小背心睡觉，宝宝就比较安稳，不那么爱踢被子了 。穿得越多 ， 越不舒服，就越要踢被子，反而会受凉 。
宝宝已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，都要避免受风 。
宝宝刚刚睡醒，不能马上抱到户外去，让孩子先在室内活动一会儿 。
白天睡觉时，也应该脱去外衣，盖上薄被 ， 醒后再把外衣穿上 。
宝宝运动后容易感冒
二、宝宝运动后容易感冒
玩得浑身是汗的孩子回到家里，马上打开龙头洗脸 ， 打开冰箱吃冷饮，对着电扇吹 。如果家里有空调，孩子进屋后满身的汗立即就没了 。
这是典型的冷热不均 。与成人不同，孩子的皮肤比较薄嫩 ， 皮下脂肪少，肌肉也不发达，而皮下的毛细血管却非常丰富 ， 体温调节中枢和血液循环调节中枢都尚未发育完善，对体温的调节功能比较差，不能随着外界环境的变化而迅速发生相应的变化 。
孩子受热或出汗时，毛细血管和汗毛孔处于开放状态 ， 当受到冷风刺激(如穿堂风、电风扇、空调等)，汗毛孔突然闭合，以减少散热 。但是开放的毛细血管如果没能及时收缩，血流的速度仍然很快;相反 ， 如果汗毛孔没有及时关闭，仍然持续开放 ， 向外散热，而毛细血管却遇冷收缩，血流缓慢 。这会使得原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡加重，抵御病毒和细菌的能力下降 。致使孩子感冒，甚至患气管炎、肺炎 。
无论什么季节，运动、活动时，要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服，而且要比平时穿得少 。满身是汗时，先用干毛巾擦干汗水 。不要马上进入有冷气的房间，更不要直接对着空调的冷风口和电扇吹 。
出汗时 ， 不要马上给孩子喝冰水、吃冷饮 。足部，被称为人体的第二心脏，足部受凉也可能是感冒的原因之一 。夏季尤其要避免足部受凉，比如从炎热的室外进家，不要立即脱鞋，光脚在凉地板上跑 。
三、不同的温室容易导致宝宝感冒
在寒冷季节，当孩子被捂出汗，衣服潮湿后 ， 再遇到冷空气刺激时极容易感冒 。如果父母总是多给孩子穿衣服，不考虑孩子进入了有暖气的环境 ， 室内和室外发生了巨大的温度变化就会使孩子处于冷热不均之中 。
在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开 。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩 ， 汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱 ， 从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状 。另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀?。?特别是空间比较狭小的地方，人们更易得"空调病" 。
冬季取暖期间，医院环境温度比较高，一进医院门诊大厅，就应该把外衣脱掉 ， 把身上的包打开 。不要让孩子出很多的汗，到了诊室，医生要给孩子检查，肯定要解开衣服打开包被 。如果孩子出很多的汗，很容易着凉 。
冬天由室外进入幼儿园、小学、商场、空调车(暖气开放)、餐厅、室内游乐场等地方 ， 也是同样道理 。进入后，最好脱掉棉衣、大衣、帽子、手套、围巾等;出来前，在门口全部穿戴好 。不仅宝宝如此，大人也一样 。
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