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宝宝辅食添加顺序 健康科学的哺育食物

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宝宝辅食添加顺序 健康科学的哺育食物

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宝宝辅食添加顺序应该是怎么样的呢？在生活中，健康科学的添加辅食有利于宝宝健康的成长，那么，你知道应该如何添加宝宝辅食呢？宝宝辅食添加技巧有什么呢？下面我们一起来看看吧！
宝宝辅食添加的时间、顺序！家长别错过
宝宝添加辅食的顺序是怎么样的？新手妈咪总会产生这样或那样的疑惑 。其实 ， 宝宝4-6个月大时 ， 就可以给他尝试添加奶以外的食物了 。
4-6个月宝宝的辅食添加
这时的宝宝绝大部分还没有长牙 ， 乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝 。
4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的 。添加的量从1-2勺开始，以后逐步增加 。主要提供流质及泥糊状食品 。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥，水果汁或泥(果汁先从兑水开始 ， 然后再喝原汁)，接下来是果泥 。
可以享用的食物
米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后 。过去主张先蛋黄 ， 现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏 。
水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃 。
蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等 。
添加原则
奶和奶制品是宝宝的主要食品 。每日饮奶量约为600-800毫升 ， 不要超过1000毫升 。
提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜 。
食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等) 。
使用小勺喂食 。选择大小合适、质地较软的勺子 。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺 ， 放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺 。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感 。
头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些 。
每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天 ， 宝宝没有出现任何异常之后进行 。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始 。
4～5个月，每天加一次辅食即可 ， 一般可放在宝宝小睡起床之后 。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物 。
7-9个月宝宝的辅食添加
这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了 。所以，在食物的添加上 ， 仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则 。
除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大?。?逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐 ， 同时锻炼宝宝的咀嚼能力 。
可以享用的食物
蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等 。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程 。
添加原则
奶和奶制品是宝宝的主要食品 。每日饮奶量约为600～800毫升，不要超过1000毫升 。每日3餐，每餐逐渐加至2/3碗(250毫升/碗) 。
观察宝宝的大便 。如出现腹泻，表明宝宝发生了消化不良，需要停止添加 。如大便中带有未消化的食物，需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些 。

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