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林蛙是一种不太常见的动物 ， 我们可能并不是很常见 ， 但是我们在生活中也会用到林蛙的一些产品 ， 比如林蛙油 ， 林蛙油一般是可以食用 ， 林蛙油也有很多重要的功效 ， 那么 ， 一般林蛙油有什么功效作用呢？林蛙油又有哪些具体的食用方法呢？
延缓衰老美容养颜
林蛙油通过充分的溶胀之后释放出来的胶原蛋白质、核醇和氨基酸等物质 ， 可以促进皮肤组织的新陈代谢 ， 能保持皮肤的光滑、细腻 。林蛙油含有的胶原蛋白 ， 它能被皮肤吸收 ， 对人体皮肤有较好的亲和力 。林蛙油对防止手足皱裂、保湿、淡化色斑、促进伤口愈合以及晒后修复都有较好的功效 。还能改善面黄 ， 体弱的现象 。
清理血垢
林蛙油中含有的林蛙磷脂 ， 它能清理血液中的垃圾 ， 能够溶解血管壁上的沉积物 ， 可以增加血管壁的渗透性和流动性 。
降低血脂
林蛙油中特有的亚油酸、亚麻酸成分 ， 它能将血液里的垃圾分解 ， 还可以分离血管内壁上的有害附着物 ， 能够降低胆固醇和甘油三酯 ， 使血液清新保持正常 。
修复血管
林蛙油中含有的DHA ， 有疏通、修复、软化血管壁损伤和健脑益智的功效 ， 可以让血管恢复弹性与张力 。
提高免疫力
林蛙油中的蛋白质含量很高 ， 食用林蛙油能补充大量的蛋白质合成原料 ， 对营养补充和体内免疫蛋白的合成有很重要的作用 ， 能增强免疫力 ， 帮助抵御各种疾病 。
增强性功能
林蛙油也有增强性功能的作用 ， 食用它可以延长和提高性兴奋期 ， 对于性功能有较好的改善 。林蛙油对更年期综合症的调节也有较好的效果 。
林蛙油的吃法
(1)雪梨炖林蛙
材料：林蛙、雪梨、白木耳、冰糖水 。
做法：
1、.梨子去皮 ， 中间挖空 ， 用盐水洗一下以防发黄 。
2、林蛙发好后 ， 把杂质挑净 ， 放入中空的雪梨中 ， 加白木耳和冰糖水一起炖至熟 。
(2)林蛙冰莲羹
材料：林蛙油25克、红小枣50克、莲子50克、冰糖300克 。
方法：
1、将林蛙油放进盛器中 ， 倒入沸水浸没 ， 加盖焖透后 ， 放在水中拣去黑丝和杂质 ， 洗净 。
2、把炒锅置旺火上 ， 放入冰糖 ， 舀入清水烧沸 。然后 ， 撇去浮沫 ， 用细筛过滤 。莲子用热水洗净 。小枣洗净、去核 ， 备用 。
3、将林蛙油、莲子、小枣、冰糖水同放在炖盅中 ， 加盖密封 ， 上蒸笼用旺火蒸1小时左右至绵糯 ， 取出原盅上席或分成10小碗上席均可 。
冬季护肤的蔬果
1、胡萝卜
胡萝卜含有的大量胡萝卜素 ， 有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹 ， 刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩 。
2、洋葱
【林蛙油的吃法有哪些 林蛙油有什么功效和作用】洋葱可清血 ， 降低胆固醇 ， 抗衰老 ， 而海鲜能提供大量的蛋白质 ， 同时富含锌 。
3、西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素 ， 开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物 ， 而鱼类则是最佳蛋白质来源 。
4、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C ， 可干扰黑色素生成 ， 预防色素沉着、保持皮肤白皙 ， 并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点 。
5、紫薯
紫薯含有丰富的蛋白质 ， 多种维生素和多种矿物质元素 。尤其是铁和硒含量丰富 ， 具有增强机体免疫力 ， 清除体内自由基的功效 。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素 ， 它是天然强效自由基清除剂 ， 也是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂 ， 其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍 。它是具有超级抗氧化功能又瘦身的主食 。
6、西红柿
西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹 ， 使皮肤细嫩光滑 。一项实验发现 ， 常吃西红柿 ， 还不易出现黑眼圈 ， 且不易被晒伤 。
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