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婴儿添加辅食 宝宝吃的健康成长才好( 二 )

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辅食攻略
从什么时候添加辅食
辅食添加不能过早或过晚 ， 纯母乳婴儿一般在第6个月后开始添加，人工或混合喂养婴儿则在4个月后开始添加辅食 。如果发觉宝宝体重没有明显增加 ， 每次吃完奶后还意犹未尽，对半固体食物感兴趣，这就是宝宝在行为上和生理上发出需要辅食的信号 ， 就要根据宝宝的需要给添加辅食了 。在马平看来，添加辅食是宝宝学习成人饮食习惯的开始，可以为长大后向大人的饮食习惯过渡做准备 。
辅食和奶粉一样，也须分段
提醒，不同阶段的宝宝辅食也不同 ， 对于妈妈们而言，必须要结合宝宝的年龄特点和口味喜好，选择合适的辅食产品 。
6个月：宝宝将食物自动吐出的条件反射消失，开始有意识地张开小嘴巴接受食物 。这时可添加稠粥、糊状食物，如婴儿米粉、稠粥、烂面条、菜泥、果泥、蛋黄等 。
7～9个月：是宝宝开始长牙和练习舌碾的时期 ， 宝宝舌体可上下运动，这时可添加稠粥、泥糊状食物，如婴儿米粉、稠粥、烂面条、菜末、果泥、蛋、豆腐、肉泥、肉(鱼)末等 。
10～12个月：宝宝开始用牙床或刚出的几颗乳牙咀嚼，这时可添加切得很碎或泥糊状食物，如婴儿米粉、软米饭、馄饨、包子、碎菜、水果、蛋、豆腐、肉(鱼)末等 。
1～2岁：宝宝舌体能上抬，下颌稳定，此时能食用大多数食物了 。这时可添加家常食物，必要时切碎或捣碎 ， 如米饭、馒头、红薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉鱼禽等 。
【婴儿添加辅食 宝宝吃的健康成长才好】辅食添加必须循序渐进
为宝宝添加辅食的同时，不可马上断奶，必须要循序渐进 。在最初添加辅食时，辅食应该起辅助作用，孩子的主要营养供给还是应该以母乳(或奶粉)为主 ， 直至宝宝可以完全接受固体食物为止 。
其次，在辅食品类的选择上 ， 同样要遵循循序渐进的原则 。从一种慢慢过渡到多种，最初可以从比较容易消化的果泥开始，尝试两三天再加入新的辅食 。慢慢的，可以从一种辅食过渡到多种辅食 。在辅食添加的量上，也应该从少到多 。需要特别提醒的是，除了量上的循序渐进，辅食的稀稠度同样需要慢慢过渡 。最初可以从稀释一半的果汁、菜汤开始，慢慢过渡到流质(汤汁)辅食———半流质(糊状)辅食——— 半固体(泥状)辅食——— 固体辅食 。
结语：不管是什么样的辅食都需要根据宝宝的成长进度来选择，家长们平时要多多了解这些宝宝护理常识，添加辅食对宝宝的成长是非常重要的呢！希望上述介绍的这些辅食常识和添加方法，大家要牢牢记住哦！

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