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婴儿添加辅食 宝宝吃的健康成长才好

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婴儿添加辅食 宝宝吃的健康成长才好

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虽然现在很多的专家都提倡母乳喂养，但是宝宝到了6个月的时候一定要记得给宝宝添加辅食哦！婴儿添加辅食需要注意些什么呢，婴儿几个月开始辅食效果比较好呢？婴儿添加辅食的原则都有哪些呢，今天就给大家详细介绍一下吧！
宝宝辅食适合吃这些
当宝宝差不多到了六个月的时候，母乳就不能完全满足宝宝的营养需求了，这个时候就需要为宝宝开始添加辅食 。下面我们看看，宝宝辅食吃什么好？
宝宝辅食吃什么
蛋黄泥
做法：首先第一步就是将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可 。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3 。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高 ， 同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 。
肉末粥
材料：大米100克、猪瘦肉50-100克、适量香油(芝麻油)、盐 。
做法：拣去出大米中杂物，淘洗干净，如想更容易稠烂，可在洗净后 ， 用水浸泡6小时 。放入锅内，加适量水，大火煮开后，改成文火慢慢熬成白粥 。将买回来的瘦猪肉用清水清洗干净，然后切成肉沫 ， 在白粥熬成后，加入肉沫拌匀 。等猪肉变色熟后，及少量的加入一点盐调味出锅 ， 盛出后，滴入一两滴香油即成 。
鱼泥胡萝卜粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 。
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可 。将做好的少量鱼泥 ， 连同胡萝卜泥一起拌在米粉里 。
土豆泥
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可 。
青菜泥
做法：将适量青菜叶洗净 ， 加入沸水内煮约1-2分钟后 。取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥 。
辅食添加，对于4个月以后的宝宝是不可或缺的 。单纯的奶类此时已不能满足宝宝快速成长对热能和营养的需求，那么宝宝添加辅食有什么顺序？
宝宝添加辅食顺序
依据宝宝生理特点，通常情况下，宝宝辅食添加要按照这样一个顺序进行：4个月起给宝宝添加辅食;4~6个月为泥糊状食物;7~8个月为粥类食物 ， 慢慢锻炼宝宝的咀嚼能力;适量加入一些固体谷类食物，逐渐向成人食品过渡 。而对于新手妈妈来说，选用专业品牌的米粉辅食，依照研发商家提供的辅食阶段、步骤进行喂养，科学的配方辅食不但可以均衡营养 ， 使宝宝得以全面补充成长所需的各种元素，还有利于消化吸收 。厨艺好的妈妈也可以选择合适的食材搭配专业米粉自制一些辅食 。
宝宝添加辅食注意事项
1、辅食要一种一种的添加 。添加某种辅食，如宝宝表现出不适，如呕吐腹胀腹泻、消化不良 ， 不爱吃等，就要暂时停止添加，也不要添加另一种新的辅食 ， 但可继续添加已经适应的辅食 。1周后 ， 再重新添加那种辅食，但量要减少 。
2、即使宝宝特别爱吃辅食，也不能断奶，4-6个月的宝宝仍应以奶类为主要食物 。
3、如果宝宝总是把喂进去的辅食吐出来 ， 或用舌尖把辅食顶出来，就暂时停止这种辅食的添加，改喂其他种类，或等1周后重新添加 。
4、不要因为宝宝不爱吃辅食就不给奶吃，惩罚宝宝 。
5、不要因为宝宝不爱辅食就认为宝宝厌食，给宝宝吃药 。
6、宝宝辅食不要添加过多调味品，自制宝宝辅食时，最好不放或极少量的调料，尤其是宝宝在添加辅食的初期 。对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，再添加调味料反而会给宝宝造成不小的负担 。

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