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9个月宝宝不爱吃饭 宝妈学会这宝宝爱上吃饭

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9个月宝宝不爱吃饭 宝妈学会这宝宝爱上吃饭

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孩子的成长会出现非常多的问题，比如说讲话迟、走路迟、不爱喝奶、不爱吃饭等等，那您知道9个月宝宝不爱吃饭是怎么回事吗？您知道宝宝不爱吃饭怎么办吗？今天小编就为您介绍一下有关宝宝吃饭注意事项的知识，感兴趣的妈妈们赶快来看看哦 。
9个月宝宝不爱吃饭怎么办？
9个月的宝宝不爱吃饭怎么办？快来学学以下几款适合9个月大宝宝的开胃食谱，给宝宝的饭菜加点新花样吧！赶快来学习做一下哦~
食谱1、萝卜番茄汤
原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖 。
做法
1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片 。
2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖 ， 把鸡蛋打散倒入 ， 撒上葱花即可 。
此汤含锌量约35毫克 。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效 。
食谱2、蒸鲜藕泥
原料：鲜藕150克，蜂蜜、苹果酱适量
做法
1、把鲜藕洗净，去皮、去节，然后切成小片，上锅蒸熟;
2、将蒸熟的鲜藕取出捣成泥，与蜂蜜混匀，可以用苹果酱适当调味 。
健康提示
蒸鲜藕泥适合给小宝宝作辅食加餐，即使是低月龄的小宝宝也可以尝试，它能够健脾开胃，具有补的功用而且不燥 。
食谱3、水果藕粉
原料：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙
做法
把藕粉和水放入锅内均匀混合后用微火熬，注意不要巴锅，过熬过搅拌直到透明为止，然后再加入切碎的水果 。
健康提示：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收 。莲藕散发出一种独特清香 ， 还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中 ， 有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康 。
食谱4、奶味木瓜泥
原料：木瓜1个，牛奶适量 。
做法
木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火;用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可 。
健康提示：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲 。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡 。
食谱5、番茄土豆鸡肉粥
食物原料：香米、鸡脯肉、番茄、土豆、植物油、精盐、葱、姜、味精少许 。
制作方法：香米洗净后冷水泡2小时，鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮切成小丁;番茄去皮去蒂切成小丁 。炒锅加热后放入植物油，葱姜放入锅内，煸香后捞出，放入鸡肉末，熟后推向锅的一侧，放入番茄丁煸炒至熟后将两者混合在一起 。香米入锅 ， 旺火烧开后改文火熬成粥，再加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文 火熬5～10分钟 。加少许味精和盐，继续用小火煨至粥香外溢即可 。
宝宝吃饭需要什么营养？
宝宝1岁以后 ， 就像个不知疲倦的小小发动机，活泼好动 ， 充满了活力 。第一次自信地大步走，第一次像你们一样说出大人话，第一次交到好朋友……每个第一次，都是宝宝学能发展的表现 。全方位的营养支持，能帮助宝宝全面学能进步，让他处处领先一步 。
1、蛋白质
它是宝宝身体发育所必需的，1～2岁的宝宝每天需要蛋白质35克，2～3岁的宝宝每天需要40克 。在配方奶粉、肉类(鱼、禽、畜)、蛋类、豆类及豆制品等食物中蛋白质含量较高 。

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