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宝宝的健康相信是很多家长们的心愿，尤其是小宝宝 ， 4个月的宝宝吃什么辅食呢？首先我们要了解四个月宝宝发育指标是什么，然后才能根据宝宝的发育情况合理的添加辅食！今天就给大家详细介绍一下究竟辅食该怎么添加呢？
宝宝四个月 辅食怎么吃
四个月 ， 妈妈们心中的一道门槛 ， 这时候 ， 母乳已经不能完全满足他对营养的需求了，妈妈们会有很多困惑，从哪个辅食种类开始添加呢？该怎么制作宝宝辅食？哪些辅食才有营养又不伤及宝宝肠胃？书上、网上、各种经验便扑面而来 。沿着宝宝的成长线索，给你一步步最实用的指导，找找你要的答案！
四到六个月宝宝特点素描
这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物 ， 因此泥糊状食物非常适合宝宝 。
四个月辅食添加任务
让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡 。
四个月可以享用的食物
米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后 。
水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃 。
蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等 。
四个月宝宝添加辅食原则
1、奶和奶制品是宝宝的主要食品 。每日饮奶量约为毫升，不要超过1000毫升 。
2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜 。
3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等) 。
4、使用小勺喂食 。选择大小合适、质地较软的勺子 。开始时，只在小勺前面舀上少许食物 ， 轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺 。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感 。
5、头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些 。
6、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天 ， 宝宝没有出现任何异常之后进行 。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹) ， 也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加第二种食物了 。
7、4～5个月，每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝，到6个月可加到一日两餐 。可分别安排在上午下午各一次，一般可放在宝宝小睡起床之后 。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物 。
4～6个月宝宝辅食添加
每个宝宝的生长发育和营养需求有所不同，请参看添加辅食指南了解宝宝何时需要添加辅食 。以下食谱中的材料用量是指制作时的用量，宝宝吃的时候一般吃不了这么多，应按宝宝的实际需要喂食 。
香蕉泥
材料
熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶 。
做法
把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可 。根据需要和宝宝的喜好 ， 调节稀稠 。
营养提示
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源 。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克 。
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红薯1块
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