春天 。正是郊游的最好时节!其它都可以不带 。但是饭团是一定要带的!
今天我就跟您分享一道好吃的金枪鱼饭团 。小小的个头 。吃起来一口一个 。特别的方便 。营养还很丰富 。一起来看看是怎么做的吧!
用料：
杂粮米饭、海苔、芝士片、鸡蛋、金枪鱼罐头、黄瓜 。
文章插图
做法：
黄瓜切成小丁 。将鸡蛋打散备用 。芝士去外层塑料膜 。切成小丁 。
文章插图
文章插图
把煮熟的杂粮米饭倒入大碗中 。加入米饭四分之一量的金枪鱼罐头肉 。用手抓匀 。
文章插图
文章插图
用手揪一点饭团 。按扁后包入一粒切好的黄瓜丁 。然后给它封口封严实了 。
文章插图
文章插图
文章插图
不粘锅内不需要加油 。倒入一点蛋液 。把饭团放在蛋液里面 。随着温度上升 。鸡蛋液也会凝固 。这时候翻动饭团 。使饭团表面均匀地裹上蛋液 。
文章插图
文章插图
文章插图
在锅的旁边放上一点芝士 。将芝士融化 。然后把海苔放在锅内 。稍微加热一些 。
文章插图
文章插图
将加热好的海苔放在芝士上面 。把有芝士的一面翻过来 。放上饭团 。用海苔包上饭团 。这个饭团就做好了 。口感和味道都非常不错 。周末出游的时候就带上这个吧！快收藏做起来吧！
【饭团怎么做好吃 这样做，营养又丰富】
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
推荐阅读
- 虎口余生的成语故事 虎口余生是什么意思
- 北周宇文家和宇文化及有啥关系？
- 我怀孕期间一直在喝的美素佳儿妈妈奶粉,现在还能继续喝吗？
- 家里除尘小妙招 让你家里干净不落灰
- 隋文帝的皇后叫什么名字？她为什么偏爱二儿子杨广,厌恶大儿子杨勇呢？
- 美素佳儿奶粉怎么样？最近给宝宝选奶粉,身边很多妈妈都给我推荐啊？
- 绝妙的对联 精妙绝伦的对联
- 怀孕后很多人在推荐我喝美素佳儿妈妈奶粉,这款奶粉有什么好处吗？
- 金铲铲之战阵容推荐 王者强势阵容狂野斗龙