四、不宜高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益 。
孕妇补钙过量，胎儿可能患有高血钙症，出世以后，患儿囟门太早关闭、邱粱前倾、主动脉窄缩等，不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美 。
一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了 。
五、不宜过度咸食
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食 。
现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多 ， 高血压病的发病率也越高 。
妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种疾病 ， 其主要症状为浮肿、高血压和严重者可伴有头痛、眼花、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康 。
因此 ， 孕妇过度咸食 ， 容易引发妊娠高血压综合征 。为了孕期保?。医ㄒ槊咳帐逞紊闳肓坑ξ?克左右 。
六、不宜酸性饮食
孕泪在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食 。
然而，联邦德国有关科学家研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育 。
妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些 。因此，孕妇在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等 。
七、不宜滥服温热补品
孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加 ， 心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态 。
加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症 。
再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱 ， 会出现食欲不振、胃部胀气便秘等现象 。
在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等 。
八、不宜食用霉变食品
当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿 。
因为在妊娠早期2一3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，由于霉菌毒素的侵害，使染色体断裂颤或畸变，有的停止发育而发生死胎、流产 ， 有的产生遗传性疾病或胎儿畸形 ， 如先天性心脏病、先天性愚型等 。
另一方面 ， 在胎儿期，由于各器官功能不完善，特别是肝、肾的功能十分低弱 ， 霉菌毒素都会对胎儿产生毒性作用，影响发育 。
大量医学研究资料证实，霉菌毒素是一种强致癌物质，可使母胎患肝癌、胃癌等癌症 。此外 ， 母体因食品中毒而发生昏迷、呕吐等症状，极不利胎儿的正常生长发育 。
九、不宜长期素食
有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”，或由于经济条件限制，长期素食，这不利胎儿发育 。
据研究认为，孕期不注意营养 ， 由于蛋白质供给不足 ， 可使胎儿脑细胞数且减少 ， 影响日后的智力 ， 还可使胎儿发生畸形或营养不良 。
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