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众所周知，怀孕时候的女人是要忌口的，特别是一些对肚子里的宝宝发育有不利影响的食物应该坚决拒绝 ， 否则，一些不听话的孕妇胡乱进食的话可能会生出不健康的宝宝，所以，孕妇们在平时的时候一定要特别注意饮食结构 。但是忌口并不意味着所有东西都不能吃，有一些东西孕妇吃了对宝宝的发育有好处，比如核桃就对宝宝的脑部发育有好处 。
孕妇可以吃羊肝吗
羊肝是很多人都很熟悉的一种动物内脏，是属于羊杂类的食物，可以制作成美味的食物来食用 ， 吃了对人体有很大的好处，所以很多人都喜欢吃羊肝 。那么怀孕期间的女人能不能吃羊肝呢？下面我们一起来看看 。
羊肝营养分析
1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润 。
2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢 。
3、羊肝中还含有丰富的维生素A ， 可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗 。
羊肝适宜人群
适宜患有夜盲症(雀目)，眼干燥症，青盲翳障，小儿疳眼 ， 目暗昏花，或热病后弱视之人食用 。
适宜血虚患者，面色萎黄 ， 妇人产后贫血，肺结核，小儿衰弱，以及维生素A缺乏症者食用 。
羊肝含胆固醇高 ， 故高脂血症患者忌食 。
羊肝的食用禁忌
1、忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食 。
【孕妇可以吃羊肝吗 羊肝有哪些营养价值】2、不宜与富含维生素C的蔬菜同食 。
事实说明 ， 养肝的营养价值比较高，孕妇是可以适量吃一些羊肝的，只要孕妇在怀孕期间注意饮食结构，少吃刺激性强的食物，一般情况下都不会对宝宝产生什么不良影响 。准妈妈们为了肚子里宝宝的健康 ， 一定要牢记医生的叮嘱 。
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