要消除产后抑郁症，高龄产妇及其家人对于产后抑郁症要有所了解，这是大多数高龄产妇都会经历的一个时期，是体内激素变化导致的一种正常反应，低落的情绪不会维持很长时间，因此不用害怕 。而高龄产妇的丈夫，有责任、有义务帮助高龄产妇顺利度过这一特殊时期 。
产后抑郁症食疗偏方
1、养心安神粥
莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克 。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可 。服用方法：每晚1次 。有养心安神之效 ， 可治疗抑郁症、失眠等 。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用 。
2、远志枣仁粥
远志、炒枣仁、枸杞子各15克 ， 大米150克 。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用 。服用方法：逐日1次 ， 睡前1小时服用 。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效 。
3、首乌桑葚粥
首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克 。将上述四味药加水煎煮 ， 去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可 。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗 ， 对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用 。
4、山药粥
瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次 。
5、蒸百合枸杞
百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量 。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀 ， 同蒸至百合烂熟 。每晚临睡前食用50克 。补肾养血 ， 清热除烦，宁心安神 。
6、莲子百合粥
【产后抑郁症吃什么好 产后抑郁症如何防治】莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次 。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者 。
7、甘麦饮
小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎 。每日早晚各服1次 。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者 。
8、杞枣汤
枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次 。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者 。
9、赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克 ， 红枣10枚，每日熬粥食之 。1日3次 。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者 。
10、枸杞肉丝冬笋
枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克 ， 猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量 。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成 。每日1次 。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等 。
结语：通过小编上文的介绍，你知道产后抑郁症的发病原因到底有有哪些了吗？你知道患上产后抑郁症应该怎么治疗才最有效果了吗？产后抑郁症虽然有很大的危害，但是只要我们及时发现 ， 尽快地采取治疗措施，一定会远离疾病困扰 。
推荐阅读
- 2022涉嫌盗窃罪关几天 盗窃罪要关多久
- 我国刑法中传授犯罪方法犯罪规定的定罪量刑档次是什么
- 老子口中所谓的上善若水是什么意思 上善若水出自那句话
- 人之师表什么意思 人之师表故事介绍
- 应该如何审查一份劳动合同 应该如何审查一份劳动合同信息
- 习惯性流产是怎么回事 习惯性流产怎么办
- 故意泄露军事秘密罪如何被认定
- 椒房之宠是什么意思 椒房之宠源于什么时候呢
- 化为乌有什么意思 如何理解化为乌有什么意思