文章插图
【身体锻炼是以什么为目的的身体活动 什么算是身体锻炼】
文章插图
1、身体锻炼是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动 。
2、身体锻炼的特点是以健身为主要目的，其目标是获得实际的健身效果、身体锻炼的形式、内容、方法、手段均遵循因时、因地、因人制宜的原则 ， 不拘一格，而根据各人的具体情况 ， 按照科学锻炼身体的原则和方法，并结合自然条件进行锻炼 。
3、因人制宜原则每个锻炼者应根据自己的情况，如年龄、性别、职业、健康状况、体质水平、生活条件等不同情况，合理的选择和确定锻炼的内容、方法、运动负荷和强度等 。即使是同一个人，从青少年到老年 ， 参加身体锻炼的兴趣、爱好、承担运动负荷的能力，以及锻炼的要求等大不相同 。
推荐阅读
- 孕期注意事项 孕妇血糖高怎么办
- 倒卖文物罪解释主要内容是什么
- 口才训练技巧有哪些 口才训练有哪些方法技巧？
- 打架致人轻伤被判刑还要赔吗 打架轻伤判刑后还赔偿吗？
- 犯罪未遂能缓刑吗 犯罪未遂能缓刑吗
- 孕产妇产后调理原则 多吃桑葚对有利身体
- 愚人节是什么节日 愚人节节日的解释
- 贾平凹的凹为什么读wa 贾平凹是谁呢
- 股东犯罪股份怎么处理？ 公司股东犯罪如何处理