怀孕可以吃香蕉吗 孕妇可以吃香蕉吗


怀孕可以吃香蕉吗 孕妇可以吃香蕉吗

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听老人家说怀孕最好不要吃香蕉,也不知道什么道理,但经常在孕妇书和网站上看到香蕉对孕妇是非常好的水果 , 请问孕妇到底能不能吃香蕉?。坑械乃挡荒艹? ,因为属于生冷硬的水果 。有的说能吃,对补钾有好处 。想来问问大家到底孕妇能不能吃香蕉 。营养学家认为 , 孕妇吃香蕉对补充营养有好处,香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;有的说可以,有的说不可以 , 那孕妇到底可不可以吃香蕉呢?
众网友妈妈们和专业医生的意见建议
1、香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质 。
2、孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺,它能改善情绪 , 甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素 。孕妇吃香蕉能预防胃溃疡 香蕉含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低 , 缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用 。
3、孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风 香蕉所含碳水化合物主要是果糖 , 脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用 , 所以高血压和心脏病人宜吃香蕉 。
4、妇女怀孕后钙的需要量增多,应多吃含钙丰富的食品 。同时,孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果 。
5、当然可以,香蕉中含有叶酸 , 只是不能过量的吃,因人而异吧,看个人体质是否适合,我当初从没有妊娠反应开始就几乎每天都吃一个,呵呵,感觉还不错!
6、现在市面上买的香蕉都是用药水泡过催熟的,最好 少吃,要不就买点树上刚摘下来的,然后自己拿在家里放上一段时间,等成熟了再吃!不过孕妇还是少吃点香蕉好!
7、专业医生:香蕉降压通便,从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析 , 香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜 。凡事总有合理解释 , 香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉 。
【怀孕可以吃香蕉吗 孕妇可以吃香蕉吗】8、不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉 。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉 。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食 。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受 。
9、民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒 , 作为食疗 。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富 , 可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长 。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动 。最有趣的,莫过于德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质 。
10、香蕉不能空腹吃 , 脾胃不好的不能吃,要适量吃 。
11、我一直都吃的,香蕉通便的啊 。
12、我一直都吃,我最喜欢吃香蕉啦,但不要空腹吃 , 吃了胃不好
13、怀孕后吃了最多的就是香焦,怕便秘!为什么不能吃?
14、有人也告诉我不要多吃,原因是怕现在香蕉都不是树上熟的,都係催熟的,催熟是用什么材料我忘了,反正对BB不太好

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