维生素C
羊水偏少的孕妇应该多吃一些富含维生素C的食物 ， 譬如苹果、橙子、猕猴桃以及西红柿等 。有条件的准妈妈们更应该多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样也是能起到补充维生素C，调节自身的羊水量的作用的 。
当然，这些蔬菜汁或是水果汁准妈妈们最好能够在家中自己榨取，要知道，那些包装好的在商店里贩卖的所谓的果汁 ， 其实质上的维生素C含量几乎是为零的 ， 喝得太多是百害而无一利的，所以准妈妈们千万不要因为偷懒而得不偿失哦！
汤
羊水偏少的准妈妈们最应该做的就应该是加大自己的饮用汤汤水水的次数和数量了 。有营养的汤汤水水在为准妈妈们补充水分，调节羊水量的同时，还能起到补充其他微量元素的作用 。羊水偏少的准妈妈们更应该多喝一些海带汤、骨头汤等来增加自身的水分 。
补铁
有些准妈妈们之所以会出现羊水偏少的症状 ， 是因为母体自身血容量不足，或者是因为宝宝缺氧了 。而这种情况之下，准妈妈们除了要加大自己饮用白开水或是营养的汤汤水水的次数之外，还要注重进行铁质元素的补充 。那么铁质元素大都藏身于哪些食物中呢？小编告诉您，那就是桂圆、红枣以及猪肝等红色食物中啦！
羊水偏少真的是一件非常危险的事情，准妈妈们在对待这个病症的时候千万不要掉以轻心哦！除了在食物上要加强补充营养，补充身体里的羊水量之外，准妈妈们还应该根据医生们给出的建议来进行羊水量的调节，以免宝宝发生什么不测 。
羊水少的孕妇吃什么好？对于这个问题，小编已经做出了解答，准妈妈们都了解清楚了吗？饮食虽然不能彻底解决准妈妈们羊水偏少的问题，但却是能够起到一定的帮助羊水的量恢复到正常值的作用的 。
总之，羊水量偏少的准妈妈们，最为基础的，就是要做到多喝水啦！然后在自己经济许可的情况下，补充一些其他的营养 。
羊水深度在3~7厘米之间为正常 ， 超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少 。
羊水具有稳定子宫内温度、保护胎儿不受伤害及轻度的溶菌作用 。临近分娩时，羊水则可明显缓解子宫收缩导致的压力，使胎儿娇嫩的头颈部免受挤压 。
羊水还可使羊膜保持一定的张力，防止胎盘过早剥离 。然而，羊水应有一定的适度 ， 过多、过少均会出现问题 。
羊水过少，外界一有“风吹草动”便直接波及胎儿，羊水则起不到屏障作用 。
当子宫发生收缩时，宫内的压力直接作用于胎盘及胎儿，又会影响胎盘和脐血循环 ， 导致胎儿供氧不足，甚至造成胎儿窒息死亡 。
羊水过少还会直接延缓产程 。如果羊水过少 ， 胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾?。ü焖僖陌旆ㄔ黾友蛩?。
多喝白开水，下次做b超前记得提前喝一大杯水，一般羊水多会增多 。
凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法 。
这种办法安全、有效、简便、易行经济条件允许者可到医院定期吸氧 。
医院的常规治疗方法： 用能量合剂加生理盐水、林格液各500ml ， 静脉点滴 。每天1次 ， 5天为1个疗程，共1～2个疗程 。
同时鼓励孕妇每天饮水(牛奶、汤等)1000ml。少吃点儿利尿的蔬果，像西瓜、南瓜之类的，都少吃 。
羊水的常识
常识1、羊水不等于胎儿的小便
当精子与卵子结合时，受精卵即开始发育成许多细胞，这些细胞一部分形成胎儿，另一部分则成为羊膜及胎盘等;
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