3、青：铁青
青是属于肝的一种色 ， 脸色发青一般是由气滞血淤引起的 。这种人的性格特征很明显 ， 比如多疑、爱钻牛角尖、容易莫名其妙地发火等 。另外也有可能是因为受寒，我们有时说“冻得发青”，就是因为气滞影响了气血的运行 。
解决之道：你太累了，或者是压力太大，要不就是营养跟不上，再可能就是你病了，最好去医院检查检查 。如果是发绀 ， 表示血液中缺氧，需要改善你的心肺功能 。对于寒症，中医理论通常要“祛寒”，多吃牛羊肉、胡椒、生姜来激发热能，加快新陈代谢 。寒气一去，身体“暖和”起来，脸色自然不再泛青 。配以适当的运动效果当然更好!
4、黑：枯萎、憔悴
发黑的面色会让人觉得“形容枯萎”，看起来像老了好几岁 。脸色发黑和肾关系比较密切，肾虚的病人多见面色黑，中医认为五色对应五脏，黑是跟肾相对应，所以说肾虚的病人往往多见黑面色 。黑眼圈也属面色发黑，它就是因为肾虚导致水代谢异常造成的 。
解决之道：多食用具有护肾利尿作用的食物 ， 如核桃、木耳、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等 。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力；同时，注意调节食物的酸碱性，摄取碱性的食物更为健康 。核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻、淡菜、枸杞都是补肾佳品，用这些食材煲汤或煮粥食用 ， 给身体长期的调养，另外，早晨空腹饮用一大杯蜂蜜水，也可以有效地排出体内毒素哦!
5、红：通红、潮红
健康的红是由内而外散发的，而不健康的潮红有一个特点 ， 就是像潮水那样 ， 比如有人会在下午时面色发红 。潮红和阴虚、上火有关，一般面色潮红的人还有五心烦热的表现，也就是心情烦躁、两手心两足心发热 。如果上火属于实火，表现出来就是满面通红、如果是阴虚引发的上火 ， 往往只是在颧骨发红 。
解决之道：脸色长期像婴儿脸蛋一样红彤彤的人，要注意可能有心脏方面的疾病，请及时去医院检查治疗 。排除病理性因素，可以涂抹一些药膏来改善面部毛细血管扩张的状况 。对刺激性的食物说再见吧，同时避免对面部的冷热刺激 。当然，脸色发红多半跟身体状况有关，找医生帮忙!
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