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9种“面相” 说明身体已经出现问题了

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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来 。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密 。
1、额头皱纹突然增加
【9种“面相” 说明身体已经出现问题了】出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物 ， 如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等 。
2、眼圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了 。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝 。此外 ， 用猪腰子煮汤吃也很有效果 。
3、鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况 。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多 。
4、上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的 。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物 。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看 。
5、皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致 。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟 ， 再加些蜂蜜熬至黏稠 。常吃这样的食物，脸色会红润起来 。
6、面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象 。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压 。
7、耳朵发红
耳朵代表了肾的状况 。耳廓呈红色或紫色说明循环不好 。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖 ， 多做运动以促进循环功能 。
8、下颚
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘痘，这个区域的皮肤变化与卵巢有直接的关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善 。
9、嘴角
嘴角出现细微的皱纹 ， 表示你要多多补充铁质了!
脸上有五种病色
脸上最常见的就是病色了 。人在健康状况不佳时，就会面露病色 。而病色中的白、黄、红、黑、青五色，都对应着不同的身体疾患 。
1、白：苍白、煞白、惨白
这些白色没有光泽、不夹杂血色，都是人们用来形容脸部病态的白色 。中医认为，这种白色多跟气虚、血虚关系密切 。血液不足、不能营养面部，就会出现苍白色；血液的运行和生成又是靠气的，中医说气能生血，气虚了，生血的功能就减退了，血就不能够营养面部，就会出现苍白色 。还有一种白是体寒引起的，这类人特别需要保暖 。
解决之道：虚则补之 。如果没有特别的病症表现，食补是最好的办法!原则是缺啥补啥 。多补充坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物 。必要的话，食用一些红枣和枸杞也是不错的方法 。
2、黄：蜡黄、焦黄
“有这两种面色的人，往往不是脾虚就是体内有湿气 。”中医认为脾胃是先天之本，是营养物质的来源 ， 如果脾胃虚弱以后不能正常运化，营养物质就不能滋润我们的面部，这时候会出现黄色 。脾除了消化营养物质以外，还代谢水湿，如果湿邪不能正常代谢，营养物质异常积聚 ， 也会造成面色出现不正常的黄 。
解决之道：对于偏食、营养不均衡引起的脸色偏黄，调整膳食结构、补充营养是头条，纠正不良的饮食习惯，多吃高蛋白低脂的肉类 ， 坚持食用石榴、木瓜 ， 喝牛奶和杏仁露一定会转好的 。同时别忘了补脾和化湿 。经常吃些薏仁、莲子、龙眼和红豆煲糖水 。如果患上先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症，就和含胡萝卜素的食物绝缘吧 。经常熬夜、生活不规律也是“脸”出现的重大因素，当下就改变不良的生活习惯吧!

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