【女性补血吃什么？红枣鸭血很不错】是不是很多女性朋友都会有手脚发凉的情况呢？还有的女性月经量少 ， 面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠……这些大多属于血虚的人群 。血虚的人，吃什么好呢？哪些食物可以有效的补血呢？
补血吃什么
最佳菜：黑木耳 。黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润 。除了木耳，芹菜、油菜等绿叶蔬菜也要适当多吃 。
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