秋分应该预防哪些疾病
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秋季天气变化异常，容易患感冒，感冒的产生有多种原因，预防是关键，以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒 。
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熏：把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒 。
通：早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通 。
饮：晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果 。
洗：早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚 ， 长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒 。
闻：准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力 ， 有效预防感冒 。
练：每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质 ， 提高机体免疫力 。
穿：根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑 。
漱：每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁 。
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立秋过后，又是冰箱病的高发季节 。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病 。秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同 。经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降 ， 肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻 。
预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入 。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼 ， 改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，其次注意膳食合理，少吃多餐，定时定量 ， 戒烟限酒，以增强胃肠的适应力 。
养成良好的卫生饮食习惯 ， 切忌暴饮暴食 ， 过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病 。再次就是多喝白开水 ， 少喝冷饮和纯净水 。特别是年轻人在运动过后，喝冰冻的饮料，由于体内温差变化很大，极易导致胃肠痉挛 。
秋分应该预防哪些疾病 ， 大家要小心啊 。
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“一场秋雨一场寒”，由于秋季气候多变，往往让人不易适应，病毒乘虚而入，使人致病 ， 其中最为常见的是呼吸道疾病 。夏秋季节北方气温温差开始增大，对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，因为他们本身气道的防御功能较差，容易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽 。
而秋天，花粉过敏也容易引起支气管哮喘 。这个季节慢性阻塞性肺部疾患比较多，因为温差大，早晚比较冷，所以容易着凉，诱发气道、气管的毛?。?咳嗽、气喘随之加重 。
专家建议：
1.老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动 。此外 ， 老年人还可以在夏秋季用凉水洗脸，循序渐进地可以增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病发病 。同时早晚冷的时候也要注意增减衣服，以免受凉 。在饮食上，忌食油腻的东西 ， 老年人要尽量戒烟，因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素 。
【秋分应该预防哪些疾病】2.学龄前儿童的免疫功能发育不是特别健全，所以小孩对气候比较敏感，也是易感人群 。尤其是早晚天气变化的时候，容易引起感冒 。小孩的支气管炎比较好治，主要就是防止再发作 ， 家长要注意给孩子早晚增减衣服，饮食方面应该多吃杂粮、小米粥、米饭、馒头、青菜、水果、鸡蛋等食物，防止食物单一 。
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