再说鲜榨果汁 。鲜榨果汁里倒是没有添加剂，但也不提倡用它来代替水果 。因为孩子吃完整的水果，或啃或嚼，都可以锻炼咀嚼肌和牙齿的功能，能刺激唾液腺分泌，促进孩子的食欲 。这些都是积极主动的进食运动，如果用果汁代替水果，等于是放弃了孩子天生具有的消化能力 。
不能用软食代替主食
孩子的咀嚼能力是一点点增强的 。孩子出生后4个月，颌骨和牙龈发育到了一定的程度，足以咀嚼半固体或固体食物 。乳牙萌出后 ， 咀嚼能力进一步增强，此时相 应增加食物硬度，让他咀嚼，有利于牙齿、颌骨的正常发育 。另外，高度的咀嚼功能，是预防错牙和畸形牙最自然有效的方法之一 。
不能用饮料代替白开水
饮料含营养素不多，只是添加剂让它变得诱人，色素让它悦目 ， 香精让它味美 。添加剂对幼儿无益，所以饮料要少喝 ， 渴了喝白开水，这是最好的饮料 。
不能用鸡蛋代替主食
孩子胃肠道消化功能尚未成熟 ， 各种消化酶分泌较少，吃过多鸡蛋 ， 会增加胃肠负担，引起消化不良性腹泻 ， 还会增加宝宝体内的含氮物质，打乱氮平衡，损害肾脏 。
6个月的宝宝，最好只喂蛋黄;6个月以上，每天最好不超过1个鸡蛋;1~2岁的宝宝 ， 每天或隔天吃一个鸡蛋;2岁以上的宝宝，每天可吃1~2个鸡蛋，最多不要超过3个 。
结语：不挑食，孩子才能全面的吸收营养元素，从而保证自己的身体健康 。关爱孩子的家长，一定以身作则，帮助孩子养成不挑食的习惯，为他们的未来奠定健康的基础 。
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