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儿童肠胃调理 宝宝肠胃不好怎么办( 二 )

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不要空腹喝牛奶
很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌 。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌，长期如此 ， 在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤 ， 并加重反流症状 。本人平时喝牛奶，总会选在白天任何时段，这样就不会伤胃了 。
宝宝肠胃不好怎么办
生吃花生米
每天早上起来或晚上睡觉前空腹时，给宝宝吃几粒生花生米，能起到很好的养胃作用 。宝宝吃花生米要特别注意 ， 要一分为二的给宝宝吃，在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑 。
多喝小米粥
小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效; 每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处 。
吃饭尽量七分饱，避免过多
宝宝吃饭要有节制 ， 不能由着宝宝吃个没完，以防吃撑了有损肠胃 。吃个七分饱就可以，宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的 。
不吃生冷食物或水
给宝宝做的饭要热乎乎的 ， 以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快 ， 要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃 。给宝宝喝的水也要尽量热一些 。
给宝宝吃一些容易消化的食物
比如面食以发面馒头为好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油饼之类的 。
避免晚上睡觉腹部着凉
宝宝睡觉时要给他盖好被子，以免着凉 ， 损伤肠胃 。
饮食要注意
在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物 。油炸类的食物难消化 ， 容易加重肠胃负担;腌泡的食物 ， 所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等 。
【儿童肠胃调理 宝宝肠胃不好怎么办】结语：对于家人来说，宝宝是无时无刻不需要关注的群体 。宝宝因为还不懂事，所以他们无法对于自己的健康状况作出准确的判断，如果家长们发现自己家的宝宝出现不舒服的情况，就要及时地送到医院去检查！

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