各位妈妈具体问题具体分析，可以自行选择用哪种办法，也可以组合使用 。一旦用了，不管哪种方法，记得要柔和，同时要坚持 。每一种办法都旨在让宝宝学习自行入睡的能力，坚持一段时间之后，你会发现夜醒问题，小睡问题都有所改善 。
总之，接受这种行为训练的宝宝，一旦养成自我入睡习惯，就会变的更加快乐 。因此，在开始这个训练前，一定要和家庭成员达成一致，同时结合孩子气质特点，和父母忍受度，制订一个计划，并坚持执行 ， 就一定能取得好的结果 。
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