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孕妇可以喝柠檬水吗蜜雪冰城 孕妇可以喝柠檬水吗

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柠檬清新自然 ， 口感虽然十分酸涩，但是将其泡水喝或是烹饪美食，都是十分不错的选择 。那么对于这种比较酸的食物适合孕妇吗？孕妇可以喝柠檬水吗？下面就为你详细介绍一下关于孕妇喝柠檬水的相关知识 。
孕妇可以喝柠檬水吗
我们都知道柠檬中含有丰富的维生素C，那么孕妇可以饮用柠檬水吗？
孕妇是可以喝柠檬水的，可以起到美容护肤的作用，此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养 。但孕妇喝柠檬水要适度 ， 不要影响体内酸碱平衡 。
孕妇喝柠檬水的好处
1、孕妇喝柠檬水美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着 ， 起到美白的作用;
2、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病
孕妇喝柠檬水可以防治心血管疾病，因为在柠檬中含有可以促进血液凝固的物质，防治高血压和心肌梗塞 。
3、孕妇喝柠檬水防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少;
4、孕妇喝柠檬水提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬 水，可以减轻流鼻涕;
5、孕妇喝柠檬水祛痰
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。
柠檬水什么时候喝好
每日清晨起床之后喝一杯柠檬水可以治疗便秘，最好加点蜂蜜，这样还可以美容养颜 。
不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃 。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益 。
由于柠檬的维生素含量极为丰富 ， 因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用 。喝柠檬水还可以防治心血管疾?。し篮透ㄖ瘟聘哐购托募」Ｋ?。
但是如果胃不舒服或是有胃病的话 ， 建议早上尽量不喝，或少喝 。因为柠檬中的成分会刺激胃部 ， 可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心 。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝 。
适合孕妇的柠檬水做法
材料：柠檬一个，蜂蜜500ML 。
做法
1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头 。
2、柠檬切成两半 ， 再切成薄片，以一层柠檬 ， 一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。
3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。
【孕妇可以喝柠檬水吗蜜雪冰城 孕妇可以喝柠檬水吗】结语：关于孕妇是否可以喝柠檬水的知识就为你介绍这么多，相信你现在已经想去水果店买一些回来了吧，但是柠檬虽好，不要食用太多 ， 不然会造成胃部的不适，反而适得其反 。

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