十、樱桃
樱桃含铁量丰富 ， 因此具有促进血红蛋白再生的功能 ， 可以不可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑 。但十分要注意的是樱桃不可以多吃 ， 这是因为樱桃含铁量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒 。
春季孕妇如何护肤
在这充满生机活力的春季，万物的复苏，肌肤就像刚苏醒的婴儿，需要食物去喂养 。特别是孕妇的肌肤 ， 更需要特别的呵护！春季使用护肤品一定要投肌肤所好，今天就随小编去看看春季如何让我们的肌肤也水润光泽！
温和清洁，春季护肤第一步
春天，随着气温的升高，人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多 。在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻 。使用安全的孕妇护肤品做好孕期护肤的第一步，就是清洁皮肤——洗脸，清洁脸上的油污灰尘，疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础 。
补水保湿，春季护肤第二步
春季，北方总是干燥多风，很多人会皮肤紧绷发干、脱皮 。孕妈妈肌肤补水都是护肤的关键 。让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力 ， 代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染 。
美白淡斑，春季护肤第三步
春天的阳光虽然不如夏天猛烈 ， 但准妈妈们春季护肤仍然不能忽视隔离防晒 。如果我们的肌肤没有屏障保护，就会给孕妈妈的“面子”带来沉重的负担 ， 而遮瑕美白是这个春天孕妈妈首先要做的事 。
养出孕妇桃花颜
随着春季的到来，潮湿的空气也伴随而来，加上倒春寒时而发生，空气骤冷骤热 ， 对于女性皮肤的屏障功能考验增大 。孕妇由于受到孕激素的侵扰，肌肤容易变得敏感，忽冷忽热的春天容易让孕妇肌肤变得更加敏感 。春季孕妇应该护肤呢？一起来看孕妇春季护肤攻略 。
1、注重清洁
春暖花开的日子没有人不喜欢，可是春季是百花盛开的日子，也是很多花粉尘螨到处飘散的时节 ， 这些物质都容易附着在脸上，容易引发孕妇肌肤过敏 。因此孕妇在日常护肤中，一定要使用亲润的豆乳滋养洁面如做好清洁，同时要避开过敏源 。
2、肌肤保湿
如果你以为到了春雨绵绵的季节就可以减少对肌肤保湿，那就大错特错了 。因为天气忽冷忽热，肌肤会时而干燥油腻 ， 为了保持肌肤水油平衡，需要继续为肌肤补水 。日常护肤中，孕妇除了使用亲润的豆乳保湿润肤水这一类的保湿产品外，在日常外出中也可以为自己准备亲润的豆乳滋养保湿喷雾，随时为肌肤保湿 。
3、温水洗脸
春季肌肤容易过敏，孕妇除了使用温和滋润的保湿护肤品外 ， 就连平常洗脸的水也需要注意 。为了避免刺激肌肤 ， 孕妇最好是使用温水来洗脸 。用温水洗脸可以避免刺激肌肤 ， 引起肌肤过敏 。
4、防晒也要抓
不要以为春季的阳光不猛烈，你就不需要进行防晒 。所谓防晒主要是防紫外线，而紫外线是透过云层直接照射到人体的肌肤上 。因此，防晒其实是一年四季都必须的 。孕妇防晒不宜使用防晒霜，建议孕妈们进行物理防晒，即使用帽子或者遮阳伞进行防晒 。
孕妇如何选择护肤品
女性怀孕后，肌肤因为受孕激素等影响，孕期肌肤问题频现 ， 出现各种不同程度的问题，如长斑、干燥、暗黄等等 ， 这个时候你想到的问题是什么呢？寻求孕妇护肤品的帮助？是的，没有错的，此时此刻，我们爱美孕妈要想让肌肤获得重生，那么最要紧的就是选择一款适合我们孕妈肌肤的孕妇护肤品 。
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