老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动 。
别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了 。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水 。出汗较多时可适当补充一些盐水 ， 弥补人体因出汗而失去的盐分 。
另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品 。
夏天的时令蔬菜 ， 如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分 。
另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需 。
保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳 。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习 ， 也是预防中暑的措施 。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风 。
【孕妇中暑怎么办 有效控制孕妇中暑情况】结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于孕妇中暑怎么办的一些解决的方法了，希望能够帮助到有需要的朋友，其实在炎热的夏季要提醒广大的孕妇朋友们，出门的时候最好有家人陪同，避免一个人单独的外出 。
推荐阅读
- 刑法持有伪造的发票罪怎么认定
- 静候佳音怎样接下一句 静候佳音的意思
- tf口红生产日期在哪
- 易燃液体分为几类 易燃液体怎么分类呢
- 如何在创造与魔法中添加服务器？ 创造与魔法怎么添加服务器
- 如何调整新服务器的性能？ 新的服务器怎么调节
- 甘组词_甘的组词_甘怎么组词
- 热水器不加热了显示屏不亮怎么解决？故障恢复常用方法
- 运行出现菲斯曼锅炉如何显示水压怎么解决？