经过大量的调查问卷得出结论，很多孕妇在怀孕期间是需要自己的老公陪伴在身边的 ， 而在练习瑜伽的时候，孩子的父亲陪伴一起练习，是可以让孕妇的心情变的非常愉快的 。
孕妇和胎儿是由大脑而连接起来的，所以说孕妇的情绪安定与否，都是会对胎儿产生直接的影响的 。
然而在怀孕期间，由于身体各个方面的不适，人总是会出现烦躁等不良的情绪 ， 所以这个时候我们就需要找一些有效的方式来进行调节的 。
而孩子的父亲和自己一起做瑜伽运动，保障自己的身体健康和安全，是让孕妇拥有开心愉快心情的直接办法 。
练习胎教瑜伽的好处
1.减轻孕妇的压力
练习胎教瑜伽，可以提升力量和柔韧度，并且还能循序渐进的增加肌肉的韧性、灵活度和耐力 ， 减轻由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腿痛 。
孕妇经常练习胎教瑜伽还能增加身体平衡感，同时帮助孕妇产后迅速恢复曼妙的身材，塑造良好的体态 。
2.促进血液循环
胎教瑜伽还能有效的促进雌激素与荷尔蒙的正常分泌和血液循环，增加母体氧气的摄取量，提升新陈代谢的质量，改善孕妇的睡眠，让孕妇保持良好的精神状态 。
3.促进情绪稳定
调节孕妇的神经系统，缓解紧张的情绪 ， 始终保持情绪的稳定，一边做胎教瑜伽一边拉近与宝宝的距离，增强妈妈和宝宝之间的感情 。
4.减少分娩痛苦
帮助孕妇提高腰部以及骨盆的关节柔软度和肌肉的弹性 ， 特别是有意识的锻炼腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉，有助于减轻临产时候的镇痛，促进顺利的自然分娩 。
5.增强宝宝体质
孕妇在练习胎教瑜伽的时候，身体内部的气息流动顺畅，能喂宝宝提供更多的氧气和营养 。
胎儿还会和孕妇一起运动，不仅有助于胎儿肢体的协调发育，同时对胎儿身体各项机能的发育也会起到积极的作用，宝宝出生以后会更健康 ， 更活泼 。
结语：我们都知道孕妇适当的练习一下瑜伽对母体和胎儿都是有好处的，在做瑜伽的时候如果能够配合轻柔而又舒缓的音乐 ， 那么胎教的效果会更好，近几年，瑜伽胎教越来越受到准妈妈们的推崇，因为胎教瑜伽不仅能帮助宝宝开发智力，促进大脑的发育，而且还能给孕妇带来很多好处 ， 所以孕期的准妈妈是可以多做做瑜伽的 。
推荐阅读
- 未满法定结婚年龄能领证吗现在 未满法定结婚年龄能领证吗
- 两高出具证明文件重大失实罪的解释规定具体是什么重要内容
- 易容是什么意思 易容的意思是什么
- 过海关偷税叫什么部门来处理？
- 活化能的概念是什么 活化能介绍
- mac口红开封一年了还能用吗
- 产后抑郁症增多的根源，产后抑郁症增多的根源是什么
- 高利转贷罪是否以结果定罪 对高利转贷罪的定罪刑事责任
- 恃宠而骄的意思 恃宠而娇的解释