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坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经 。最终影响身体健康 。正确而优雅的坐姿是一种文明行为，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美 。正确的坐姿要求是“坐如钟”，即坐相要像钟一样端正 。
在电车或是普通座椅上，常将左脚跨在右脚之上者，通常均是患有脑溢血的人，而且他们的脸色较常人要红，这是由于右脚的关节不能自由活动而导致的现象，由于右脚有毛?。?很难将其置放在左脚之上所造成的后果 。
通常，不论哪只脚在上，大凡摆在上面的那只脚易于疲劳 。当脚部出现疲劳现象时，可做脚腕部位的上下运动及扇形运动，促使毛细管扩张 ， 促进血液循环，将会大大有益于缓解病症 。
坐稳后两腿张开姿态懒散者 ， 一般的说来都比较胖 。这种人由于腿部的肉过多 ， 行走不十分方便，说得比较多而做得相对要少 。这类人属于豪言壮语型，头脑中想的事情经常是被夸大了的 。
坐在车中将手架在车窗上，身体略横向倾斜且右脚架在左脚上的人，通常脸色比较冷漠，思想不太安定，无主见 。这种人左膝不太灵活 ， 或是右脚有炎症疾患 。他的右脚大有实施扇形运动的必要 ， 而左脚也有做上下运动的必要 。
坐下时左肩上耸，膝部紧靠，致使双腿呈X字形的人，一般均比较谨慎，但他的决断力特差，也缺少男子汉的气魄 。即使是一个男性，他也是比较女性化的男性 。如果你对他有过多希望的话，其结果多为失望 。
坐下手臂曲起，两脚向外伸的人 ， 其决断力十分迟钝 。每天他都在不断地计划些事物，但却什么也实现不了 。这种人的理想与行动非常不协调，喜欢做白日梦 。如果与此类人共事，相信一年中会出现不间断的纠纷 。
坐下时两脚自然外伸，给人以一种十分沉着冷静印象的人，属直情径行类型 。这些人大都身体健康，对疾病的抵抗力很强 。就命运而言，他也是非常幸运的 。
坐下时，一只手撑着下巴 ， 另一只手搭在撑着下巴的那只手的手肘之上，且架着“二郎腿”的人，大都不拘小节，面对失败亦能泰然自若 。不过，如果你被这种人迷惑住，他会厚颜无耻的去逃避责任 ， 甚至对你使出各种利己而卑鄙的手段 。
双肩端起，一脚架放在另一只脚之上作出庄重堂皇之态的人，虽然走向远大 ， 但却缺乏具体计划，致使他的志向如空中楼阁一般 ， 无法实现 。坐在车上两脚长伸在外 ， 妨碍通道，同时将双手插在口袋里的人，大多是贫困潦倒之人 。如果其相貌长得不好 ， 通常伴有恐吓或胁迫他人的行为 。对这种人，最好采取敬而远之的态度 。
坐下时左肩上耸，左脚架在右大腿上的人，可说得上是位不平家 。这种人很少有感谢别人的意欲 。
两脚弯曲，两手架在桌上伏身看书的人，容易患甲状腺异常及筋肿等疾病 。
如果是近视眼的人，他也可能会稍稍抬起屁股看书 。
坐着看书时，脚尖坚起，同时眼睛不断向上翻的人，肯定是个急性子 。这是一种天生的个性 。即使他有很多看书的时间，但他还是显得非常匆忙，无法平心静气地看书 。
驼着背看书的人，大多是高龄人，这种风貌是借着领取退休金额颐养天年的作风 。
在读书时，用手撑着下巴且姿势不良的人 ， 其读书效率极差，同时此一姿态也是他的理解及记忆均有困难的人象征 。一个真正求学的人，是不会用这种不良姿态读书的 。
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