调理法：外敷+药粥
可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩;也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换;或把仙人掌去刺后捣成泥外敷 ， 一天敷2—3次;也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤 ， 再下粳米100—150g在汤中熬成粥，不拘时喝 。
早期症状不重时妈妈可以坚持喂奶 ， 但如果乳房红肿疼痛症状加重，甚至形成脓肿则应停止喂奶，立刻就医 。
【产后恢复 恢复辣妈身材只需做到4个步骤】结语：每个女人都会经历生宝宝的过程，很多的女人在生完宝宝之后想恢复之前的身材都是比较困难的！其实产后恢复最重要的就是要选择适合自己的方法 ， 希望上述介绍的这些产后恢复的常识和妙招，能够帮助广大的女性朋友们快速恢复身体哦！
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