乌龟是我们很熟悉的了吧，而且乌龟还可以烹饪成美味的食物来吃了哦，这是很不错的一种食物了，我们经常的吃好处很多，乌龟最适合烹饪的就是粥了，龟肉核桃粥就是很好的一个选择了，那么可以怎么吃呢，下面就让我们一起看看吧 。
龟肉核桃粥的材料
乌龟、大米、核桃、枸杞子、盐、水、料酒、大葱 。
龟肉核桃粥的做法
大米洗净，用清水浸泡30分钟;核桃取核桃仁，洗净备用;龟肉洗净剁成小块;葱切末备用 。油锅烧热 ， 下入龟肉块、核桃仁炒3分钟后加盐炒入味盛出 。锅注水，放入大米煮至七成熟，放入龟肉、核桃仁、枸杞子煮至米粒开花 ， 加盐调匀，撒葱花即可 。
龟肉核桃粥的功效
乌龟：龟味咸、性寒，具有滋阴降火、补肾健骨、养血补心等多种功效 ， 是非常好的一种食物了，我们经常的吃乌龟好处很多，可以起到很不错的保健功效哦，对于我们现代人来说是很适合吃的了 ， 滋阴补肾的功效特别的出色 。
核桃：核桃营养丰富，能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤 ， 对于我们大脑来说是有很不错的保健作用的了，而且还可以帮助抗衰老了哦，还能够有效的保护皮肤的健康，是我们不能错过的了 。
枸杞子：枸杞子甘，平 ， 具有养肝、滋肾、润肺之功效，是我们不能错过的美味食物，可以帮助我们保护肾脏的健康，对于肝脏也是很有好处的哦 。
龟肉核桃粥把上面给大家介绍的这些食物搭配在一起吃，具有补肾壮阳、益肾健骨等功效，肾亏腰疼、肺虚久咳的男性可食之补肾壮阳 。
这就是我们给大家介绍的有关龟肉核桃粥的情况了，我们可以发现这道菜是非常好的了，不仅味道是很出色的了，而且营养价值也是同样很出色的了哦，我们经常的吃好处就很多了，能够帮助我们补肾壮阳，还可以养血哦 。
【龟肉核桃粥——补肾壮阳养血补心】
推荐阅读
- 黄瓜加生菜榨汁的功效 黄瓜生菜汁什么时候喝最好
- 无花果有何功效
- 菩提甘菊茶——缓解紧张情绪安眠
- 丹顶锦鲤的饲养环境要怎样才好？
- 刑法对非法出售增值税专用发票犯罪规定的刑事量刑的标准是什么样的
- 大雪节气的人生寓意 大雪节气有什么意义
- 甘油三脂偏高是什么意思 甘油三脂偏高解释
- 丹顶锦鲤怎么养？丹顶锦鲤的简介
- 信用卡欠款还不上怎么处理 欠信用卡钱还不上 怎么办