孕期饮食禁忌
一、辛辣热性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘 。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果 。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用 ， 过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃 。
二、有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品 ， 被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育 。茶叶含有较丰富的咖啡碱 ， 饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担 ， 不利于胎儿的健康发育 。
三、甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。过多食用巧克力也不好 ， 这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了 ， 而必需的营养素却缺乏了 。
四、味精
味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃 。味精主要成分是谷氨酸钠 ， 血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育 。
五、人参、桂圆等补品
孕妇多数阴血偏虚 ， 食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用 。
六、含有添加剂的食品
罐头食品儿童食品含有的添加剂 ， 是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品 。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物 ， 铝可通过胎盘侵入胎孕，同样具有很大的危害性 。
结语：孕妇在孕期有很多事情要注意的 。那么孕妇可以吹空调吗？大家看了上述小编的介绍应该了解了吧！除此之外还有其他的注意事项哦 ， 对于孕妇在孕期的注意事项，家里有孕妇的人一定要告诉她哦！不能大意了！
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