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怀孕是一件非常辛苦的事情，很多的女人在第一次怀孕的时候都不知道该怎么照顾自己和肚子里的宝宝！你们知道怀孕禁忌都有哪些吗 ， 怀孕初期禁忌是什么呢，怎么照顾自己的宝宝呢！下面就和小编一起来看看怀孕饮食禁忌是什么吧，看看你们平时都吃对了吗？
目录
1、孕期饮食的禁忌 2、怀孕2周的饮食禁忌
3、怀孕前三个月饮食禁忌 4、怀孕期间有哪些饮食禁忌
5、怀孕必知的禁忌 6、怀孕前后重视七大禁忌
7、怀孕前后需要注意哪些 8、准妈妈怀孕的风水禁忌
孕期饮食的禁忌
孕期是女人人生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妈妈更多的关心和呵护，孕妈妈自己也要积极适应怀孕后的生活 。在日常生活中，孕妈妈饮食上也要多注意 ， 可不能贪吃哦 。现在我们来了解一下孕妇饮食禁忌有哪些吧！
怀孕了不要喝咖啡
春困秋乏夏打盹，每到夏季的午后便无精打采 。相信大部分的人都会有这样的感觉 。如果在温度适宜的房间来一杯香浓的咖啡，一定是这个夏天最美好的事情之一了 。但是，咖啡虽好，可对小宝宝也会造成不良的影响 。
一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因 。国外资料表明，咖啡因有造成胎儿腭裂以及其他畸形的危险 。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，分娩出低 体重儿的危险也会增加1.5倍 。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感 。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现 。咖啡、可乐这样的饮料还会影响钙质的吸收，导致孕妇钙缺乏 。
怀孕了能不能喝凉茶
在南方，很多人习惯在夏天喝凉茶解暑 。但是，如我们所知，凉茶是加入了中草药材熬制而成的，里面可能会含有一些寒凉的药材，对胎儿造成不良的影响，严重者可以导致胎停育、流产等危险 。所以，凉茶和咖啡一样，都是不适合准妈妈们享用哒！
准妈妈喝果汁最好自己榨
甜品店里的果汁或超市买来的果汁饮料 ， 通常都含有食用色素、甜味剂、果糖、葡萄糖或者蔗糖等多种添加剂，这些糖类很容易消化吸收，会促使体重迅速增加 ， 还容易使自身的血糖升高，这样很可能导致准妈妈合并妊娠血糖增高或超重 。
所以建议准妈妈每天喝果汁量不要超过500毫升或者不喝 。也可以自己在家制作鲜榨果汁，不含添加剂，卫生又有保障 。
孕期不要贪冷饮
炎热夏季，酷暑难耐 。以前，我最喜欢坐在树荫下，享受一盒冰激凌，既凉快又美味 。可是，大腹便便的我，这些美味还适合吗？
超市冰柜里摆放的各种花色的雪糕，冰激凌店铺里各种口味的冰激凌，怎么能不叫人流口水呢？但是，这类甜品属于升糖指数比较高的食品 ， 同样会导致准妈妈血糖升高过快或过高 。所以在孕期，冷饮还是不建议过多食用的 。
孕妇喝绿豆汤要看体质
绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品 。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中 暑 ， 治疗食物中毒等 。绿豆中赖氨酸的含量高于其他粮食 。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质 。中医认为，绿豆性味甘寒，有清 热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效 。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品 。所以，在炎热的夏天，绿豆汤也是孕妇可以饮用的天然防暑饮品 。
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