准妈妈时刻关注胎动，稍有风吹草动，就以为胎儿出了什么问题 。孙医师说，胎动多 ， 并没有太大问题，如果胎动突然大幅增加或者大幅减少，增减幅度为正常的50%以上时，准妈妈就应该及时到医院检查 ， 因为这可能是胎盘功能不良的一个信号 。
孕期孕妇喝水的原则
孕妇喝水怎么喝才健康？喝水是孕期保健一大注意事项，但很多准妈妈对喝水的最佳时间，喝什么水最好等问题，却存在不少误解 。一天6杯白开水，对孕妇来说是最养生的选择 。
由于怀上宝宝导致体内血流量增大 ， 孕妈咪们对水分的需求也大幅上升 。不过 ， 孕妇喝水却要讲究科学的原则，不是等到渴了就喝 ， 甚至是时不时的喝也不一定对 。那么 ， 孕妇喝什么水最好 ， 孕妇怎样喝水对母婴健康最有利呢？
孕妇喝水：白开水最好
各式各样的饮品 ， 如超纯水、蒸馏水、咖啡、可乐、鲜榨果汁琳琅满目，哪一种才是孕妈们的最佳选择呢？
不少孕妈及家人错误地认为，纯净水、超纯水会比一般的矿泉水、白开水更加干净，没有细菌，但大家不知道的是，这些超纯水中的水分子是凝聚成线团状，不仅不易吸收，而且在大量饮用时 ， 会带走人体内的微量元素，降低人体的免疫力 。而咖啡与茶一样，能兴奋人的大脑和中枢神经系统，具有振奋精神助消化 ， 消暑利尿等作用，但长期饮用的话，可引起神经中枢兴奋，导致不安和失眠，应该尽量少喝 。此外 ， 鲜榨果汁虽然富含各种维生素，但其中也含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素 。容易使孕妈体重迅速增加，造成孕期高血糖 。
因此，孕妈们喝水的最佳选择应该是白开水 。
每天六杯水的补水方针
孕期缺水，容易造成孕妈身体内分泌失调，皮肤干燥、便秘等现象也就随之而来 。小编发现，很多孕妈们其实是等到口渴的时候才喝水，殊不知，这个时候已经是孕妈的缺水状态了 。为了避免缺水的情况发生，孕妈们必须坚持做到定时定量补水 。
怀孕期间，孕妈们要养成健康的生活方式，合理安排生活节奏，每天保证不少于六杯水，分别在早上起床后、上午10时、午餐后1小时、下午4时、晚餐后1小时、睡前1小时进行补水，严格执行下去必然能够让你当个水润孕妈 。
当然，孕妈的饮水量还要根据自身的身体状况、季节以及气候等多方面因素来进行补水 。在怀孕7个月之后，如果孕妈们发现自己已经发生肿胀，那么就应该注意控制饮水量，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿 。
漂亮妈妈必知的保健知识
肌肤白里透红，是很多女性都梦寐以求想得到的肌肤，不过怀孕后，不少女性都变成了“黄脸婆” ， 肌肤发黄，脸上甚至长出黄褐斑、雀斑 。孕妇皮肤发黄怎么办呢？在这里教你五个孕期保健知识，在日常生活中养成良好习惯 ， 能够帮助你养出红润亮泽的肌肤 。
1、使用孕妇护肤品护理
孕期如何护肤是孕期保健的一个重要小常识，孕期科学护肤的观念已经被很多孕妈所接受 。准妈咪们要如何护理发黄暗淡的肌肤呢？自古以来就有以花养颜的美容习惯，孕妇护肤品第一品牌亲润以樱花的鲜活之力制成樱花系列孕妇护肤品 ， 凭借樱花特含的多种强效美容成分，褪去肤色的暗黄，还原红润亮泽肤色 。
2、不长时间对着电脑
相信很多孕妈都会发现，经常对着电脑的白领 ， 皮肤看起来都会没有光泽，甚至会变得暗黄，因此孕妈不要长时间对着电脑工作 。即使是使用电脑 ， 也应该在使用电脑的时候涂抹亲润的豆乳美肌隔离霜，阻挡电脑辐射 ， 保护自己的肌肤 。
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