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女性怀孕期间十分挑食，有很多东西不想吃，可是基本上女性在怀孕期间都偏爱酸食 。夏季杏就成了孕妇最爱的食物 。杏确实具有一定的营养价值 。可是作为孕妇可以服用吗？下面小编就来告诉大家孕妇能吃杏吗？
杏果实色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美 ， 在果品市场占据重要地位 。杏肉营养丰富，含有丰富的胡萝卜素及无机盐，是一种营养价值较高的水果 。杏肉可以加工成杏脯、杏干、杏酒、话梅、杏罐头、杏果汁等 。
杏的食用功效
杏含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用 。
杏果有良好的医疗效用，在中草药中居重要地位 ， 主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒
苦杏仁能止咳平喘 ， 润肠通便，可以治疗肺?。?咳嗽等疾病 。
孕妇能否吃杏
1、杏有滑胎作用 ， 且对牙齿不好，对于孕妇来说，杏有滑胎作用 。而且杏味酸，对孕妇的牙齿会有损伤 。所以，孕妇能吃杏，但是，还是不吃为好 。
2、杏容易引起上火、拉肚子，在中医认为，杏属于热性食物 ， 吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发 。而且，杏如果一次吃的过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口疮 ， 还可能引起拉肚子 。孕妇本身在孕期身体属热，因此，孕妇还是不吃杏好 。
3、吃杏过多，会长疮生疖 ， 如果孕妇吃杏过多，极易长疮生疖 。而且鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增，引起胃病 。
在中医认为，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发 。而且，杏如果一次吃的过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口疮 ， 还可能引起拉肚子 。孕妇本身在孕期身体属热 ， 因此，孕妇还是不吃杏好 。实在嘴馋忍不住可以吃杏仁干，杏仁干充满了维生素A，可以带来健康的肌肤、眼睛和骨骼 。
怀上宝宝后 ， 许多孕妈妈都开始有忌口了，许多以前的喜欢吃的零食，现在都不敢吃了 。其实在怀孕期间，也有很多食物即可以解谗，而且还是营养丰富深受胎儿欢迎的健康食品呢 。
适合孕妇的食物
全熟的白煮蛋随时可以取得的蛋白质 。
香脆果粒酸奶+麦片富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素 。猕猴桃完美的维生素c来源 。
麦片制成的麻花卷美味，以零食的吃法来增加纤维素 。半个香蕉卷进全麦面包钾加蛋白质等于一个营养的超级零食 。
杏仁在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质 。麦片制成的小饼干碳水化合物独有甜甜的味道 ， 可补充能量 。
葡萄及蕃茄装着维生素c的小炸弹 。甜瓜片配上酸橙丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉 。
蓝莓或者蓝莓干拥有美味维生素C的同时 ， 让你倍感惊喜 。芒果块丰富的维生素a，有助于胎宝宝的细胞成长 。
新鲜的樱桃甜甜的礼物，含维生素c 。蔬菜面包片在获得美味的同时包含了各种蔬果 。
“蔬菜黄豆”或“甜豆”煮熟冷却后撒盐食用，含蛋白质、维生素a、铁及钙 。低脂肪南瓜糕点可口的食物含有维生素及矿物质 。
包心菜卷维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱 。苹果片配奶酪片不仅是吃水果，而且是取得纤维素和钙的很好途径 。
蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推荐 。因为菠菜含有丰富的叶酸 ， 每100克菠菜的叶酸含量高达50微克，名列蔬菜之榜首 。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害 。专家因之主张孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片 。
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