很多人在患有疾病之后会进行看中医 ， 中医会让大家伸出舌头或者是进行把脉，可以看出人体的一些变化，在日常生活中，大家需要注意舌头的变化，并且在日常生活当中，也要注意一些诊断疾病的方式，教你如何从舌头诊断疾?。?
教你如何从舌头诊断疾病
1.舌两侧红：肝火旺
如果不仅口干，口还发苦 ， 眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现 。有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显 。临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清肝火 。此外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水 。如果伴随脸发红，血压升高 ， 可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有辅助降压作用 。
2.舌尖红：有心火
一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着体内有热证 。心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状 。如果心火旺盛，但症状较轻的，在临床上常用导赤散；如果症状严重，可以用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用 。
3.舌红咳嗽：有肺火
发红部位在舌头的前半部，且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等 ， 一般属于肺火 。清肺火主要使用泻白散 。此外，因为肺与大肠相表里 ， 很多肺热病人大便都不通畅 。因此，治疗时既要清肺热 ， 还要通腹气，可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块 ， 做成汤，就是一道很好的清热佳肴 。
4.舌红苔黄且口臭：胃火
胃热的时候整个舌头都比较红，有时候舌红苔黄 ， 黄色会把红色覆盖掉，需要特别注意 。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特别是凉水等症状 。此时建议试试清胃热的药 。若是除了胃疼，还有似饥非饥 ， 似胀非胀的感觉，不想吃东西，嘴干，通常是胃阴不足导致，可采用芦根、石斛、沙参等养胃阴 。
5.舌红少苔：可能有肾火
上面几种情况都属于实热证 ， 往往是舌红有苔，而且都是黄苔 。如果舌红少苔或者没苔，就是虚热证了 。如果舌红少苔，舌质红得不是那么明显，可以用六味地黄丸 。六味地黄丸以补肾阴为主 ， 它是三补三泻，比较平和 。如果舌红的程度比前者明显，还伴有潮热、盗汗，手老想放在玻璃板上 ， 这种情况要用知柏地黄丸 。
6.舌头发白：多属脾虚
舌头正常的颜色是淡红的，不正常的“舌淡”症状表现为淡白舌，血色很少 。临床上，舌淡表明气虚、血虚 ， 其中最常见的是脾气虚所致 。脾气虚的人总觉得浑身没劲、累，不想吃东西，胃有胀满感，大便偏软、不成形 。针对这种情况，可以选择四君子汤、香砂养胃丸等 。如果除了脾虚，还有中气不足症状，主要表现为有时候肚子坠胀，大便拉稀次数比较多 ， 可以选择补中益气丸 。
保护舌头 做做“舌头操”
经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能 ， 对食物的消化吸收 ， 强身健体，延缓衰老有一定帮助 。“舌头操”是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但可以减少口腔疾病的发生，还能锻炼面部肌肉，使人容光焕发，青春永驻 。
舌头操的具体做法是：
一、每天早晨，对着镜子，舌头伸出与缩进，重复10次 ， 再在嘴巴外面向左右各摆动5次 。
二、坐在椅子上，双手十指张开地放在膝盖上，上半身微微向前倾 。先由鼻孔吸气，再大大地张开嘴巴，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼 ， 平视前方 ， 做3-5次 。
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