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流产在现在的社会里是非常常见的，不管是人为的还是无意的流产都有很多，而流产对于我们的身体有一定的危害的，所以在流产后我们要小心仔细的护理 。那么你知道流产后吃什么补品好吗？不能吃什么食物呢？今天小编就为大家介绍一下吧！
流产后吃什么补品
1、鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量 。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。
功效：具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
2、荔枝大枣汤
材料：干荔枝、干大枣各7枚 。
【流产后吃什么补品 吃这些食物最好】做法：共加水煎服，每日1剂 。
功效：具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。
3、豆浆大米粥
材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。
做法：将大米淘洗净 ， 以豆浆煮米作粥 ， 熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。
功效：具有和谐脾胃，清热润燥作用 。适用于人工流产后体虚的疗养 。
流产后吃什么好
1、补充营养 ， 多吃蔬果
女性流产后要多吃些营养丰富的食品 ， 以及新鲜蔬菜和水果 。
2、多吃蛋白质高的食品
人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
3、补充足够的铁质
补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生 。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间 。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效 。另外 ， 猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，可以多吃点 。
流产后不能吃什么
1、忌食刺激性食品
人流后尤其需要补血 。而刺激性食物会影响到人体器官充血 。所以人流后是不能吃刺激性食物的 。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的！比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量 。
2、忌吃寒性食物
何为寒性食物？螃蟹、田螺、蚌这一类食物 。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物 。
3、忌吃高脂肪、油腻的食物
因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲 。这一类食物的典型代表是肥肉 。当然还包括另外的动物油脂类的食物 。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化 。
结语：流产对于人们来说是熟悉的，很多人由于这样那样的原因都会流产，而流产之后身体是比较虚弱的，在饮食方面需要细心的护理，本文就为大家介绍一些适合流产后吃的食物，还有一些流产后不能吃的食物 ， 大家可以看看哟！
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